古熾明 副主任醫(yī)師
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甜品的做法:教你做糖蓮子
原料:干蓮子、白糖、冰糖、食用油、玉米淀粉。
做法:
1,干蓮子洗凈稍許泡一下,放入砂鍋,加水煮。
2,水開后轉(zhuǎn)小火煮20分鐘左右關(guān)火,不要煮太爛了不成型的。
3,將煮好的蓮子沖下冷水瀝干水份。
4,將蓮子放入一個(gè)大盆,撒一把玉米淀粉,使勁搖晃大盆,讓每個(gè)蓮子都能均勻粘上淀粉。。
5,鍋里油燒熱,用小火將蓮子炸一下。
6,鍋中加入適量水,再加入白糖冰糖,大火轉(zhuǎn)小火熬糖。
7,不斷晃動(dòng)鍋?zhàn)樱乐拐冲?,熬到糖汁粘稠?/p>
8,將蓮子放到糖汁里快速粘上薄薄的一層糖汁。
9,再倒入糖粉里,裹上一層糖粉晾干即成。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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