古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
做酸菜魚放什么調(diào)料
1、3斤左右的草魚清洗干凈后,在魚的一側(cè),頭尾各下一刀,片下魚肉;
2、魚骨斬段。片魚肉時(shí),斜向下刀,一刀連一刀斷,就可以片下較大的魚片;魚片用半小勺鹽、1勺白胡椒、2大勺黃酒、1勺淀粉、1個(gè)蛋清,淹一下備用;
3、熱鍋熱油爆香花椒、姜片蒜米、泡米椒,加入切好的酸菜一起翻炒3分鐘;
4、加入魚頭和魚骨,烹些黃酒一起翻炒一下,這樣做出來的湯會更加潔白香濃;
5、加入足量的水后,轉(zhuǎn)到一個(gè)大瓦煲內(nèi),燒滾后,繼續(xù)煮15分鐘;
6、維持大的火力,把淹好的魚片,一片一片下入鍋內(nèi),不要攪動(dòng),魚片會保持完整;
7、全部魚片入鍋2分鐘后,加胡椒粉,雞精,蔥末調(diào)味,就大功告成了。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長:糖尿病營養(yǎng)治療,特殊人群(嬰幼兒、老人、孕婦)的營養(yǎng)指導(dǎo),營養(yǎng)缺乏性疾病的診斷及治療,危重病患的營養(yǎng)...詳細(xì)>>
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