家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文

腌制酸菜,加幾粒維生素C

2017-07-10 14:53:25      

腌制酸菜,加幾粒維生素C

想自己在家做酸菜,又擔(dān)心可能出現(xiàn)的健康隱患該怎么辦?其實,只要掌握幾個做酸菜的技巧和小方法就不必太擔(dān)心了。

一是腌酸菜時,每公斤白菜放4粒維生素C,用以阻斷亞硝酸鹽的生成,加入維生素C400毫克或防腐劑苯甲酸50毫克,分別可阻斷75%和98%的亞硝酸鹽產(chǎn)生,還能防止酸菜發(fā)霉;二是鹽要放夠量,否則細(xì)菌不能被完全抑制,會使硝酸鹽還原成有害的亞硝酸鹽;三是保證腌制時間。一般情況下,腌制品在被腌制的4~8天內(nèi)亞硝酸鹽含量最高,第9天后開始下降,20天后開始消失,這個時候就可以食用了。另外,吃腌菜時最好同食新鮮蔬菜水果,如辣椒、菜花、香菜、鮮橘、柚子等。這是因為這些果蔬中維生素C能與亞硝酸鹽發(fā)生還原反應(yīng),阻止致癌物質(zhì)生成。

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞:

腌制酸菜時放片維生素C 可減少亞硝酸鹽的生成

冬天一到,酸菜成了飯桌上的常見菜肴。酸菜清新爽口,但其中的致癌物亞硝酸鹽也一直讓人擔(dān)心。其實,腌制時放片維生素C,便可以減少亞硝酸鹽的生……詳細(xì)>>

為何腌酸菜時加片維生素C?

蔬菜里含有大量的硝酸鹽,在某些細(xì)菌的作用下,硝酸鹽會還原成亞硝酸鹽。而維生素C是抑制硝酸鹽轉(zhuǎn)變成亞硝酸鹽的最有效物質(zhì)之一。有人做實驗得出……詳細(xì)>>

酸菜的腌制方法

在我國的很多地方都有用白菜腌制酸菜吃的風(fēng)俗。用白菜腌制的酸菜,營養(yǎng)非富、酸爽、味美,是冬季人們愛吃的美味佳肴。特別是在東北,家家戶戶用酸……詳細(xì)>>

酸菜的腌制方法

酸菜是很多人喜愛吃的,酸菜對促進(jìn)人體消化,都是有著很好的幫助,而且吃酸菜對提高自身免疫力效果非常不錯,因此對酸菜的選擇都是可以放心進(jìn)行,……詳細(xì)>>

東北酸菜的腌制方法

在腌制過程中,不能沾油,以防白菜腐爛?,F(xiàn)在也有加酸菜鮮的,但是菜容易變硬,而且畢竟還是不加防腐劑的好一些。報紙上還有說加維生素C的,1公……詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 卞華偉

  • 趙泳誼

  • 史琳娜

  • 潘永

專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]