古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
材料:
紅腰豆,蓮藕,豬骨,無(wú)花果,鹽,生姜
做法:
1、 紅腰豆提前浸泡1~2小時(shí),洗凈備用;姜洗凈;
2、 蓮藕洗凈,用刀背拍裂,切塊;無(wú)花果洗凈;
3、 將豬尾骨洗凈切塊,汆水撈起;
4、 把8碗水倒入煲內(nèi)燒開(kāi),放入所有材料武火煮沸,轉(zhuǎn)中小火煲一個(gè)半小時(shí),下鹽調(diào)味即可。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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