海帶豬骨湯是一道營養(yǎng)豐富的湯品，對補(bǔ)碘有一定幫助。其做法包括準(zhǔn)備食材、處理食材、燉煮等步驟。海帶富含碘，適量食用有助于補(bǔ)充人體所需碘元素。但補(bǔ)碘方式不止這一種，還包括食用含碘鹽等。 1.準(zhǔn)備食材：新鮮豬骨 500 克、海帶 200 克、生姜、大蔥、料酒、鹽、胡椒粉適量。 2.處理食材：豬骨洗凈焯水，去除血水；海帶泡發(fā)洗凈，切成適當(dāng)大小。 3.燉煮過程：將豬骨、海帶、生姜、大蔥放入鍋中，加入適量清水，大火燒開后撇去浮沫，加入料酒，轉(zhuǎn)小火燉煮 1.5 - 2 小時(shí)。 4.調(diào)味：加入適量鹽和胡椒粉調(diào)味。 5.注意事項(xiàng)：燉煮時(shí)間要足夠，以保證豬骨和海帶的營養(yǎng)充分釋放；鹽要適量，避免過咸。 總之，海帶豬骨湯做法簡單，營養(yǎng)豐富，適合小孩食用。但如果小孩缺碘嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行科學(xué)補(bǔ)碘。

你好這個(gè)的話可能是補(bǔ)鐵的你具體可以搜一下上百度具體情況我也這邊，嗯不太清楚，謝謝

你好，海帶豬骨湯的話，把海帶先洗干凈了，然后先煲湯，湯差不多熟了再加海帶

海帶洗洗，然后泡在水里，豬骨先過水，然后用油炒，加鹽和生姜，然后加水煮，可以適當(dāng)放著雞精和胡椒粉，然后把海帶切好一起放進(jìn)高壓鍋壓，