古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
好吃的家常菜 香干炒韭菜的做法
材料:
韭菜200克、香干100克、里脊肉50克、料酒15毫升、生抽10毫升、淀粉15毫升、油30毫升、鹽5克。
做法:
1、韭菜擇干凈、洗凈、切成寸段,香干依韭菜段長短切成絲,里脊肉清洗干凈,同樣切成細(xì)絲,備用。
2、肉絲用料酒、生抽、淀粉腌制15分鐘。
3、炒鍋放入油(15ml),4成熱后,倒入肉絲煸炒至變色,盛盤備用。
4、炒鍋另起油(15ml),倒入香干煸炒,在放入韭菜大火快速煸炒幾下,倒入煸炒過的肉絲,加鹽調(diào)味,炒勻后即可出鍋。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
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