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養(yǎng)陽驅(qū)寒湯水韭菜胡椒蝦仁豬紅湯

2017-06-29 17:44:15      

春日乍暖還寒時最宜進(jìn)飲養(yǎng)陽驅(qū)寒的湯水，韭菜胡椒蝦仁豬紅湯便是此類湯飲。韭菜在民間又稱為“起陽菜”，是時下不時不食的時蔬，青爽香滑且富含粗纖維。

蝦仁即為去殼的河蝦，民間亦說清明前后一個月的河蝦最鮮美肥壯，同時亦為養(yǎng)陽生精之食材。豬紅即豬血，能補(bǔ)血行血外還能利大腸，最宜排出腸內(nèi)的塵埃。加入少許驅(qū)寒去濕暖胃的胡椒粉，此湯鮮香惹味可口，且烹制方便簡易。

材料：韭菜100克、鮮蝦150克、豬血400克、生姜3片、胡椒粉少許。

烹制：各物分別洗或漂洗凈。韭菜切段；蝦去殼；豬血切塊。在鑊中加入清水1250毫升（約5碗量）和姜，武火滾沸后改中火，下豬血滾至剛熟，下韭菜、蝦仁滾片刻至剛熟，下少許麻油、鹽便可。進(jìn)飲時下胡椒粉，為3~4人用。

（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）

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