電腦族護(hù)眼食物之苦瓜

中暑：取鮮苦瓜1個(gè)，截?cái)嗳ト?，納入茶葉，再接合，懸掛通風(fēng)處陰干，每次6~9克，水煎或泡開(kāi)水代茶飲。詳細(xì)>>

在現(xiàn)代生活中，當(dāng)我們享受著電腦為我們帶來(lái)的種種便利時(shí)，各種健康問(wèn)題也隨之而來(lái)。據(jù)調(diào)查，常用電腦的人群中感到眼睛疲勞的占83%，肩酸腰痛的……詳細(xì)>>

上班族一般每天都對(duì)著電腦，長(zhǎng)期對(duì)著電腦對(duì)我們的眼睛傷害是很大的，時(shí)常會(huì)出現(xiàn)干澀、視力下降的現(xiàn)象，通過(guò)飲食可以緩解電腦族的視疲勞，下面我們……詳細(xì)>>

苦瓜用淡鹽水浸泡，洗刷干凈表皮后，對(duì)半剖開(kāi)，用一把小勺子，刮去苦瓜的瓤和白色膜。詳細(xì)>>

將苦瓜切開(kāi)用不銹鋼勺刮去里面的籽，和白膜，切成條，泡好的木耳拌成小朵，紅椒切絲。鍋內(nèi)做開(kāi)水，油鹽，將苦瓜焯熟撈出，立刻放在涼水中沖。詳細(xì)>>