胖寶寶也可以添加輔食

寶寶體檢體重偏胖，很多家長(zhǎng)不敢給孩子添輔食。其實(shí)，這種認(rèn)識(shí)極其錯(cuò)誤。專家告訴大家，輔食對(duì)于孩子來說十分重要，而輔食如果合理運(yùn)用，不但不會(huì)讓孩子長(zhǎng)胖，還會(huì)讓孩子更加健康。

專家：胖寶寶也可以添加輔食

專家告訴不管寶寶是不是偏胖，這個(gè)時(shí)候一定要添加輔食，但是要注意不要加過于油膩的東西。因?yàn)椋瑢殞毚藭r(shí)偏胖，并不是營(yíng)養(yǎng)過剩，而是熱量過剩造成的，而寶寶體內(nèi)的微量營(yíng)養(yǎng)素比如維生素和礦物質(zhì)（鈣、鐵、鋅等）也可能不夠。每天至少喂一頓輔食，母乳和輔食的比例為：一頓輔食，七八百毫升奶。此外一定要到醫(yī)院兒?？茩z查一下是否缺微量營(yíng)養(yǎng)素。

需要注意的是，孩子添加輔食是有規(guī)律的，對(duì)于肥胖的寶寶來說，如果亂吃東西也容易患者肥胖癥。因此，輔食添加也必須有一定的方法。

不同年齡的寶寶該如何添加輔食？

專家建議，嬰兒輔食添加順序應(yīng)為谷類、蔬菜、水果、動(dòng)物性食物。在添加輔食時(shí)，添加食物的量由少到多，由稀到稠，由一種到多種。此外，對(duì)于不同年齡的寶寶來說，輔食的添加情況也不同：

1、一般來說，嬰兒出生15天后，就可以口服濃縮魚肝油滴劑；

2、1—3個(gè)月后，就要給嬰兒添加輔助食品，開始可以先加一些菜湯、米湯、水果汁等；

3、嬰兒4—6個(gè)月，可添加稀粥、軟面條、豆?jié){、代乳粉，以提供更多的熱量，適當(dāng)增加菜泥、蛋黃，以提供蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)和微量元素；

4、7—9個(gè)月，因?yàn)閶雰阂呀?jīng)開始萌牙，可以添加蛋、魚、肝泥、肉沫、豆腐、面包、餅干、水果泥等有助于牙齒生長(zhǎng)的食物；

5、10—12個(gè)月，可以添加稠粥、各種軟飯、碎肉、碎菜、豆制品、帶餡的食品、水果等，每日兩三頓，有條件的應(yīng)該及時(shí)斷乳，因?yàn)檫^分延長(zhǎng)哺乳時(shí)間，就會(huì)降低嬰兒的食欲。