寶寶多大可以添加輔食？嬰兒添加輔食的細(xì)則

　　寶寶多大可以添加輔食呢？隨著嬰兒的長(zhǎng)大，母乳已經(jīng)無(wú)法滿足每天所需要的營(yíng)養(yǎng)元素了，這時(shí)就要開始為寶寶添加輔食。今天小編就來(lái)介紹添加輔食需要注意的細(xì)則有哪些。

　　一、寶寶多大能添加輔食

　　為寶寶添加輔食需要根據(jù)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育狀況來(lái)決定。一般有以下標(biāo)準(zhǔn)：寶寶的頭頸部肌肉已經(jīng)發(fā)育完善，能自主挺直脖子，方便進(jìn)食固體食物；吞咽功能逐漸協(xié)調(diào)成熟，不再把舌頭上的食物吐出來(lái)；消化系統(tǒng)中的分解酶素，已經(jīng)能夠消化不同種類的食物了。特別提醒：具體到每個(gè)寶寶，該什么時(shí)候開始添加輔食，父母應(yīng)視寶寶的健康狀況決定。一般在嬰兒6個(gè)月以后。

　　那么，為孩子添加輔食的細(xì)則是什么呢？

　　二、寶寶添加輔食的細(xì)則

　　1、寶寶可以開始嘗試輔食的表現(xiàn)。大多數(shù)的專家都會(huì)建議，寶寶在4－6個(gè)月大的時(shí)候就可以開始添加泥狀輔食，不過(guò)輔食添加的時(shí)間因人而異，具體操作時(shí)，媽媽們不能照搬書上的知識(shí)，而是要觀察寶寶的的表現(xiàn)。

　　當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶看大人吃東西的時(shí)候會(huì)想伸手去拿、寶寶看到大人吃東西會(huì)流口水、有時(shí)寶寶張嘴看起來(lái)像要吃東西的樣子，或者把東西放到他們手里時(shí)，他們會(huì)捏得很緊，這些表現(xiàn)就是寶寶在告訴大人們：我可以開始接受輔食了。

　　2、輔食的存放時(shí)間和加熱方式。上班族媽媽們沒有時(shí)間天天制作輔食，于是會(huì)一次性做好大量輔食，然后裝好放進(jìn)冰箱，時(shí)間一到再拿出來(lái)給寶寶吃。這里媽媽們要注意輔食的存放時(shí)間和加熱方式。做好的輔食如果是兩天內(nèi)吃完可以裝在小碗里，放進(jìn)冷藏即可。第2天之后的量最好放在制冰盒中，把它們變成冰塊后倒入可密封的保鮮盒中，等到要吃時(shí)，拿出適用分量即可退冰加熱。如果是冷凍的副食品，最好在3－4天內(nèi)吃完，以免不新鮮。

　　如果輔食是冷藏，可以直接放進(jìn)電飯鍋，外鍋放3／4杯水，蒸熟后拿出來(lái)放涼即可食用。如果是冷凍的輔食來(lái)不及退冰，也可以分裝到小碗里，電鍋外鍋放1杯半的水，等到電鍋跳起再燜5分鐘即可。

　　3、少用奶瓶裝輔食給寶寶喂養(yǎng)。很多父母為了方便，或者為了讓寶寶更容易接受輔食，會(huì)把輔食直接放在奶瓶中給寶寶喂食。其實(shí)，讓寶寶開始接受用湯匙進(jìn)食也是輔食的目的之一。如果寶寶不習(xí)慣用湯匙來(lái)吃輔食，日后容易排斥牛奶之外的食物，造成輔食攝取狀況不佳、營(yíng)養(yǎng)不均衡的現(xiàn)象發(fā)生。有的寶寶過(guò)了1－2歲，還在使用奶瓶，可能會(huì)影響咀嚼和口語(yǔ)能力。

　　如果剛開始喂養(yǎng)輔食時(shí)，寶寶舌頭總是將食物往外推，不見得是他不喜歡吃，而是還沒有習(xí)慣用湯匙喂食，所以就需要媽媽們的耐心和鼓勵(lì)了。

　　4、給輔食添加調(diào)味料要控制。所有自制的輔食都必須煮熟之后再給寶寶食用。由于寶寶味覺敏感，建議媽媽只用清蒸或者水煮的方式烹調(diào)即可，不要用油炸或煎炒的方式來(lái)制作輔食。一方面是為了減少油脂的攝取，另一方面是減少寶寶的腸胃負(fù)擔(dān)。

　　以簡(jiǎn)單的魚類食材來(lái)說(shuō)，清蒸、魚湯都是不錯(cuò)的選擇，由于魚類本身就有咸味，過(guò)多的調(diào)味料會(huì)使寶寶習(xí)慣重口味飲食，而且對(duì)腸胃影響不好。所以建議剛開始添加新食材作為輔食不要放調(diào)味料，等到寶寶滿1歲以后，食物可以依照大人的飲食標(biāo)準(zhǔn)制作，但仍不建議放過(guò)多的調(diào)味料。

　　為寶寶添加輔食必須要精細(xì)哦，否則會(huì)影響孩子的健康和消化系統(tǒng)。