蝦米西蘭花做法

西蘭花1顆 牛里脊肉300克 大蒜2瓣 調(diào)料：料酒1湯匙（15ml） 老抽1/2茶匙（3ml） 白胡椒粉1/4茶匙（1克） 黑胡椒粉1/……詳細(xì)>>

有些人皮膚一旦受到小小的碰撞和傷害就會(huì)變得青一塊紫一塊的，這是因?yàn)轶w內(nèi)缺乏維生素K的緣故，補(bǔ)充的最佳途徑就是多吃菜花，會(huì)使血管壁加強(qiáng)，不……詳細(xì)>>

西蘭花是我們?nèi)粘Ｉ钪?，常見的一種蔬菜，不僅味道鮮美，而且色澤看起來(lái)也讓人胃口大開。西蘭花有很大的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但是卻有很多人并不知道，西蘭……詳細(xì)>>

炒鍋中倒入橄欖油，油熱至7成，下蒜末翻炒出香味，倒入焯好的西蘭花翻炒3分鐘加鹽出鍋即可。詳細(xì)>>

往鍋里倒油，燒熱，放入姜、胡蘿卜、西蘭花，調(diào)入鹽、味精、白糖、蠔油炒至斷生時(shí)，加入牛肉，撒上胡椒粉，用大火爆炒出香味，用水淀粉勾芡，淋入……詳細(xì)>>