馬蹄南瓜炒蠶豆做法

蠶豆中含有大量鈣、鉀、鎂、維生素C等，而且氨基酸的種類也比較齊全，營養(yǎng)價值非常豐富。另外蠶豆中含有調(diào)節(jié)大腦和神經(jīng)組織的重要成分鈣、鋅、錳……詳細>>

蠶豆中含有調(diào)節(jié)大腦和神經(jīng)組織的重要成分鈣、鋅、錳、磷脂等，并含有豐富的膽石堿，有增強記憶力的健腦作用。蠶豆中的維生素C可以延緩動脈硬化，……詳細>>

馬蹄又叫荸薺，味道清甜爽脆，營養(yǎng)豐富，深受人們的歡迎。今天這道馬蹄炒鮮蝦味道清淡而鮮美，顏色也十分亮麗。下面就跟小編一起來學(xué)馬蹄炒鮮蝦的……詳細>>

用料：嫩南瓜500克、蔥花5克，鹽3克，白糖10克，味精少許;詳細>>

韭菜含有大量維生素和粗纖維，能增進胃腸蠕動，治療便秘，預(yù)防腸癌。韭菜根味辛，性溫；入肝、胃、腎經(jīng)。有溫中開胃、行氣活血、補腎助陽、散瘀的……詳細>>