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冬季養(yǎng)生湯四紅湯的做法

2017-06-26 17:24:38      

冬季養(yǎng)生湯 四紅湯的做法

材料:

紅豆80克、花生仁60克、紅棗10個、龍眼肉2粒、紅糖10克

這是一款經(jīng)典的補(bǔ)血養(yǎng)顏湯水,在寒冷的冬天喝上這樣一碗甜湯,整個人都會感覺溫暖起來。

做法:

1、將紅豆和花生清洗干凈,浸泡一夜,紅棗去核,備用。

2、鍋中加入1.5公斤水,放入紅豆和花生,大火燒開,改用小火煲煮20分鐘。

3、加入龍眼肉和紅糖,繼續(xù)燉煮15分鐘,最后加入紅棗再煮10分鐘即可。

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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