養(yǎng)胃粥：南瓜子小米粥的做法

山藥芝麻小米粥：此粥具有補(bǔ)脾止咳、調(diào)和脾胃、滋陰補(bǔ)腎、生津益肺、潤腸通便、養(yǎng)心安神、潤膚的功效。詳細(xì)>>

小米又稱粟米，含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養(yǎng)價(jià)值較高，尤其是胡蘿卜素和維生素B的含量更加高。對老弱病人和產(chǎn)婦來說，是最理……詳細(xì)>>

粥是很多人最喜愛的選擇，粥的營養(yǎng)豐富，而且不同的粥在含有的營養(yǎng)元素上，都是有著很大區(qū)別，例如蔬菜粥，它的維生素、蛋白質(zhì)豐富，那魚粥，含有……詳細(xì)>>

煮粥的時候一定是先將鍋里的水燒開再放入小米，煮沸之后換文火，等粥變得粘稠的時候才能關(guān)火。記住，在剛放米以及煮粥的過程中，要時不時攪拌一下……詳細(xì)>>

主料稱重后小米淘凈枸杞洗凈浮灰。鍋上火加入清水2000ml。詳細(xì)>>