好吃的家常菜南瓜白靈菇炒牛肉

但凡菇菌類食材，適宜與肉類共烹，因為這樣的組合能夠滿足人們在口感和營養(yǎng)上的追求，如今天推薦的蘆筍白靈菇炒肉片。白靈菇的營養(yǎng)豐富、食味鮮美……詳細>>

南瓜清甜，含有大量的淀粉和纖維質(zhì)，有潤肺益氣、化痰止咳的食效。南瓜的應(yīng)用廣泛，煮粥、湯羹、汁醬、點心、零食等皆可，當然亦少不了各式各樣的……詳細>>

做法：蘆筍洗凈切段飛水備用；南瓜去皮去囊，洗凈切片飛水備用；牛肉洗凈切條，以鹽、生抽、花生油拌勻備用；開鍋下油，爆香拍蒜和蔥段，下牛肉大……詳細>>

白靈菇富含蛋白質(zhì)、氨基酸和維生素，有增強人體免疫力，調(diào)節(jié)人體生理平衡的作用。白靈菇由于其結(jié)構(gòu)的原因，能夠吸收其他食材和汁醬的味道，故多與……詳細>>

南瓜含有一種叫做鈷的物質(zhì)成分，有較好的補血功能，且含有豐富的維生素、氨基酸和礦物質(zhì)元素，有防治高血壓和提高人體免疫力的食效。南瓜蒸、燜、……詳細>>