保持血管彈性食譜白糖蒸山藥

這青菜是一種非常不錯(cuò)的食材，這種食材中不僅含有非常大量的維生素，還含有很多的營養(yǎng)物質(zhì)。那么，今天就為大家介紹一下這青菜的營養(yǎng)價(jià)值以及這青……詳細(xì)>>

近年來，心腦血管的發(fā)病率逐漸升高，心腦血管類型疾病的致死率也在逐漸升高。導(dǎo)致這種現(xiàn)象的原因并不單單是高血壓、高血脂，血管彈性不好也是一個(gè)……詳細(xì)>>

魚不僅味道鮮美，而且營養(yǎng)價(jià)值極高，蛋白質(zhì)含量為豬肉的2倍，且屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，人體吸收率高。魚含有豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素D等維……詳細(xì)>>

山藥為補(bǔ)中益氣藥，具有補(bǔ)益脾胃的作用，特別適合脾胃虛弱的孕婦進(jìn)補(bǔ)食用。山藥具有滋養(yǎng)強(qiáng)壯，助消化，斂虛汗，止瀉之功效，主治脾虛腹瀉、肺虛咳……詳細(xì)>>

山藥和芋頭都是根莖類植物，它們都含有豐富的微量元素和維生素，所含脂肪量相當(dāng)?shù)停坏鞍踪|(zhì)，因此，對(duì)于減肥的人來說，山藥和芋頭可以代替部分主……詳細(xì)>>