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養(yǎng)顏食譜：干果山藥泥的做法

2017-06-20 17:13:20      

女性面容多皺紋的原因多是由于脾胃兩虛造成的，平時不妨多吃一些干果和山藥，而將山藥和干果搭配同吃，更是一道養(yǎng)顏大餐。

制作方法：鮮山藥或馬鈴薯500克煮熟，去皮，壓泥，再擠壓成團餅狀，上置桃仁、紅棗果料，上蒸鍋蒸約10分鐘，后澆上蜂蜜。

功效：山藥補脾益腎，桃仁補肺益腎潤燥健腦，紅棗補氣養(yǎng)血，可使皮膚皺紋舒展，光滑潤澤。

（責任編輯：蘇雅婷 ）

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