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兒童菜譜：西紅柿炒山藥

2017-06-20 17:10:11      

原料：山藥、西紅柿、蔥姜

調(diào)料：鹽、雞粉

做法：

1、山藥去皮切片（大家如果有山藥過敏的癥狀，記得帶手套）；

2、西紅柿切的碎碎的，因這這樣好弄成醬狀在炒的時(shí)候；

3、鍋里下油燒熱，下蔥姜爆香，下西紅柿，將西紅柿炒制成有點(diǎn)醬狀；

4、下山藥略燒一分鐘，加鹽、雞粉出鍋就即可。

山藥中含有大量淀粉及蛋白質(zhì)、B族維生素、維生素C、維生素E等，具有健脾、除濕、補(bǔ)氣、益肺的功效，對兒童強(qiáng)健體魄都有顯著效果。

（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）

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