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土豆和牛肉能一起吃嗎

2017-06-07 10:31:24      

很多人喜歡吃土豆燒牛肉，土豆和牛肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，那么土豆和牛肉能一起吃嗎？

土豆燒牛肉是我國(guó)北方人經(jīng)常食用的傳統(tǒng)名菜，知名度極高，也因其美味歷來(lái)為公眾所認(rèn)可?？墒牵F(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)健康學(xué)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)土豆燒牛肉在營(yíng)養(yǎng)上并不理想。

這是因?yàn)槿梭w對(duì)不同食物的營(yíng)養(yǎng)吸收有快有慢，方式也不相同，這主要取決于食物的不同屬性。土豆與牛肉兩者在性質(zhì)上差異很大，土豆易于消化，對(duì)腸胃的有效刺激小，并能夠抑制胃酸的分泌。

但牛肉則恰恰不易于消化吸收，當(dāng)胃酸濃度低時(shí)，它就會(huì)長(zhǎng)時(shí)間地存留在胃中，無(wú)法被消化吸收，因此，有時(shí)候我們吃土豆燒牛肉后，會(huì)感到脹氣，不舒服，便是這個(gè)原因。

而且如果長(zhǎng)此以往，極有可能造成消化功能的紊亂，影響健康。

（責(zé)任編輯：陳曉 ）

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