古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
泡菜能促進(jìn)人體對油脂的分解代謝,有高血脂、脂肪肝的人常吃泡菜對降脂有很大的好處。
這是韓國保健福祉部在SARS后的研究,還發(fā)現(xiàn)其有降脂功效。泡菜中的辣椒可加快脂肪代謝,大蒜、生姜殺菌、增強(qiáng)免疫力,白菜的粗纖維有助降脂,乳酸也有助于油脂代謝。
對于平時不習(xí)慣吃辣的人,有兩個注意事項:
1、最好是早餐和午餐食用泡菜,因為晚餐吃泡菜易反胃燒心。
2、泡菜盡量避免與蛋類、海鮮等同時食用。因食用泡菜后,人體免疫系統(tǒng)受到刺激,如食用蛋類、海鮮等,會造成自身免疫耐受性降低,出現(xiàn)免疫損傷。
吃泡菜前半小時吃200~300毫克的維生素C,可預(yù)防口腔潰瘍和胃腸炎。吃泡菜時,少吃葷菜,可配點海帶湯、蘿卜湯、醬湯等。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營養(yǎng)周|“一人吃兩人補(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對青少年生長發(fā)育有什么影響?
研究還發(fā)現(xiàn)泡菜有降脂功效。泡菜中的辣椒可加快脂肪代謝,大蒜、生姜殺菌,增強(qiáng)免疫力,白菜的粗纖維有助降脂,乳酸也有助于油脂代謝。詳細(xì)>>
“泡菜能促進(jìn)人體對油脂的分解代謝,有高血脂、脂肪肝的人常吃泡菜對降脂有很大的好處?!?a href="http://m.newwyomingnarrative.com/yinshi/contents/201107/736911712852.html" target="_blank">詳細(xì)>>
專家說,這是最新研究,還發(fā)現(xiàn)其有降脂功效。泡菜中的辣椒可加快脂肪代謝,大蒜、生姜殺菌、增強(qiáng)免疫力,白菜的粗纖維有助降脂,乳酸也有助于油脂……詳細(xì)>>
隨著生活條件的提高,人們對飲食的要求變得越來越高,多數(shù)人都可以吃自己喜歡吃的食物。這種生活確實能夠給人帶來一定的幸福感,但與此同時也會導(dǎo)……詳細(xì)>>
適用肝陰不足、肝血虧損所致之頭暈?zāi)炕?、視力減退、目赤升火等,適合高血壓、高血脂、糖尿病、動脈硬化患者飲用。詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]