家庭醫(yī)生在線首頁 > 營(yíng)養(yǎng)飲食 > 營(yíng)養(yǎng)食材 > 正文

芝士焗杏仁西藍(lán)花

2017-05-16 14:56:28      

用料:西藍(lán)花200g,杏仁片20g,蒜片20g,牛奶2大勺,鮮奶油2大勺,鹽1/2小勺,芝士粉1大勺,紅黃甜椒適量

芝士焗杏仁西藍(lán)花的做法:

1、大蒜切片;

2、牛奶、奶油和鹽放進(jìn)小碗,攪拌均勻成醬汁;

3、青紅甜椒分別切下一小片;

4、切成小粒;

5、西藍(lán)花洗凈掰成小朵,入沸水鍋中汆燙至水再次沸騰;

6、立即沖洗過涼;

7、將西藍(lán)花擺進(jìn)烤盤;

8、撒上蒜片和甜椒粒;

9、均勻澆上醬汁;

10、撒上杏仁片;

11、均勻撒上芝士粉;

12、放進(jìn)預(yù)熱180度的烤箱內(nèi),焗烤10分鐘即可。

小貼士:

1、烤箱要提前預(yù)熱,達(dá)到了設(shè)定的溫度再把烤盤放進(jìn)去,否則會(huì)烤糊;

2、也可以用芝士片或披薩芝士,都很好吃的;

3、謹(jǐn)慎用鹽,因?yàn)橹ナ勘旧硎怯邢涛兜摹?/p>

(責(zé)任編輯:陳曉 )

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞:

朗姆酒芝士焗蝦

大對(duì)蝦、鹽、白胡椒粉、朗姆酒、蒜蓉、馬蘇里拉芝士。 詳細(xì)>>

芝士焗番茄的做法

西紅柿擺放在烤盤上,用刷子在西紅柿四周刷上薄薄的一層油、撒上少許的鹽、黑胡椒碎;詳細(xì)>>

芝士豆腐焗蛋做法

將豆腐碎倒入鑊內(nèi),加入糖、鮮奶、粟粉漿和蛋液慢火加熱,向同一方向攪攔者至熟,倒入涂上油的烤盆內(nèi),灑上芝士蓉,放入焗爐以攝氏160度爐溫?zé)h……詳細(xì)>>

瑞士芝士焗大生蠔

詳細(xì)>>

芝士蒜茸焗扇貝做法

扇貝用小刀撬開殼,用刀沿扇貝柱(就是中心那團(tuán)圓圓的白色肉)的一面和扇貝殼相連的地方切下,去掉那面殼,去掉扇貝的內(nèi)臟,用水洗凈,抹干待用。詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 卞華偉

  • 趙泳誼

  • 潘永

  • 史琳娜

專家答疑少精癥患者一定會(huì)不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]

使用合作网站帐号登录
QQ登录微博登录