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葡萄營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富

2017-05-22 16:34:44      

葡萄營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富

是一種滋補(bǔ)性很強(qiáng)的水果。葡萄汁被科學(xué)家譽(yù)為“植物奶”。葡萄含蛋白質(zhì)、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、鉀等微量元素外，并含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、維生素PP等，此外，還含有人體所需的十多種氨基酸及多量果酸。葡萄含糖量高，以葡萄糖為主。因此，常食葡萄，對(duì)神經(jīng)衰弱和過(guò)度疲勞均有補(bǔ)益作用。而葡萄酒又為一種低度飲料，含有十幾種氨基酸和豐富的維生素B12和維生素P，更具有味甘、性溫、色美、善“醉”、易醒、滋補(bǔ)、養(yǎng)人等特點(diǎn)，經(jīng)常少量飲用，有舒筋活血、開(kāi)胃健脾、助消化、提神等功效。

葡萄是很多人都喜愛(ài)吃的，葡萄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，常吃葡萄對(duì)人體消化有著很好幫助，對(duì)一些患有便秘的人群，都是可以多吃一些葡萄，這樣在改善便秘問(wèn)題上，有著很好的幫助，不過(guò)在吃葡萄的時(shí)候，要注意不能過(guò)多食用，適量的吃使得身體能夠很好吸收葡萄營(yíng)養(yǎng)元素

（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）

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