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喝檸檬水要注意什么

2017-04-14 14:55:59      

喝檸檬水要注意什么

1、再好的食物,攝入時(shí)也不能肆無忌憚。檸檬也不例外,有很多女性為了美容,每天大量喝檸檬水而傷了胃。因此,喝檸檬水也要適量,每天不宜超過1000毫升。

2、由于檸檬pH值抵達(dá)2.5,因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。

3、由于檸檬富含果酸,經(jīng)期不要喝,以免腹痛。

4、不宜過酸,以免損傷牙釉質(zhì)(為此可切1-2片檸檬,還可加入一勺蜂蜜,涼或溫開水直接沖泡飲用)。

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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