孕婦能喝檸檬水嗎？準(zhǔn)媽媽喝檸檬水的好處

孕婦能喝檸檬水嗎？準(zhǔn)媽媽喝檸檬水是有好處的哦，所以，在孕前喜歡檸檬水的孕婦還是可以繼續(xù)喝的。不過，小編要提醒準(zhǔn)媽媽們，喝檸檬水是有許多注意事項(xiàng)要知道哦?？靵砗托【幰黄鹂纯窗?。

孕婦喝檸檬水的好處

檸檬里含有極豐富的檸檬酸，檸檬酸可以預(yù)防和阻止皮膚色素的沉著。

檸檬里除了含有糖分外，還有豐富的磷、鐵、鈣、維生素B1、煙酸、維生素B2、維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)，特別是維生素C的含量非常多，可以給孕婦和胎兒補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)。

它還能預(yù)防和輔助治療高血壓，也能防治心肌梗死，這是因?yàn)闄幟仕袦p緩鈣離子讓血液凝固的作用。

檸檬含有豐富的維生素C，有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等作用。感冒的時(shí)候如果每天能喝檸檬水500至1000毫升，可以有效地減輕流鼻涕的癥狀哦，而且感冒也會好得更快，特別是才開始感冒的時(shí)候。

也能改善胃口、幫助消化、生津止渴。

孕婦能喝檸檬水嗎？孕婦喝檸檬水需要注意什么呢？

孕婦喝檸檬水的注意事項(xiàng)

不要直接喝檸檬蜂蜜水，檸檬蜂蜜水含較多酸性物質(zhì)，如果空腹喝容易使體內(nèi)酸性增加，時(shí)間久了就會使人體胃酸增多，增加罹患胃潰瘍的危險(xiǎn)；

不要大口猛喝，飲水速度太快太猛不僅不利于人體脾胃吸收，還可能導(dǎo)致惡心、嘔吐等不適；

檸檬含有較多的酸性物質(zhì)，胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水；

檸檬皮雖然含有豐富的鈣質(zhì)，但是苦澀不易長時(shí)間浸泡，所以要現(xiàn)泡現(xiàn)喝；

檸檬打開后保質(zhì)期會嚴(yán)重縮短，最好一次用完；

喝完溫水吃早飯前30-60分鐘再喝蜂蜜檸檬水，這時(shí)人體機(jī)能已經(jīng)趨向正常，對有刺激性的水已經(jīng)有了抵抗力，而且通過水的作用讓人體的腸胃得到清洗和滋潤。

孕婦能喝檸檬水嗎？準(zhǔn)媽媽喝檸檬水要多注意以上幾點(diǎn)哦。