家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)食材 > 正文

白菜干羅漢果豬骨湯的做法

2017-03-29 11:46:41      

白菜干羅漢果湯能健脾、潤肺、養(yǎng)顏,而湯水且清潤可口。

用料:

豬大骨頭400克、白菜適量、羅漢果適量、蜜棗適量、杏仁適量、陳皮適量、食鹽適量、姜3片、水適量。

做法:

1、豬骨洗干凈后在水里煮開,把血水煮掉。

2、看到很多泡煮出來,繼續(xù)煮一會兒撈起來后用流水沖洗干凈。

3、白菜干先用清水浸泡半小時左右后洗干凈備用。

4、在沙鍋里倒入適量的請水,把洗凈備用的豬骨和姜片放進水里,然后開大火。煮開后把白菜干、羅漢果以及其他湯料一起倒入砂鍋里,沸騰后轉小火煲2小時。

5、煲好后加入適量的鹽調味即可。

(責任編輯:陳曉 )

相關推薦

文章關鍵詞:

潤腸排毒:羅漢果白菜干湯

瘦豬肉煮湯前可以另外放入沸水中焯一下去除騷味,這樣煮出來的湯會更鮮甜。選購白菜干時應盡量挑選曬得夠干,菜身結實,莖呈黃色,菜葉呈墨綠色,……詳細>>

養(yǎng)陰清肺 羅漢果白菜干湯

羅漢果白菜干湯選酷熱的夏天過去了,天高云淡的秋季隨之而來。要減輕或防止秋燥的發(fā)生,我們應該適當多補充一些水分,多喝一些“清潤”的湯水。清……詳細>>

豬骨湯做法多樣 簡單技巧讓豬骨湯更美味

豬骨湯是很多人進補的首選,豬骨湯可以搭配的食材也有很多的,各種不同的搭配可以有不同的營養(yǎng)價值和味道。豬骨湯的做法多樣,也有一些小技巧可以……詳細>>

冬季養(yǎng)生湯羅漢果冬瓜煲排骨湯

材料: 羅漢果:1/3個冬瓜:400克排骨:500克胡蘿卜:半根元肉:6粒姜:2片水:8碗(3-4人份)詳細>>

健胃消食 螃蟹腳鮮羅漢果湯的做法

佘自強,廣東省中醫(yī)院資深藥師,廣東省中醫(yī)學會藥膳委員會委員,廣東省科普作家協(xié)會會員,暢銷書《今日靚湯》作者,被譽為“嶺南湯王” 。多年來……詳細>>

相關健康數(shù)據(jù)

  • 潘永

  • 史琳娜

  • 卞華偉

  • 趙泳誼

  • 潘永主任中醫(yī)師

    佛山市中醫(yī)院 營養(yǎng)科

    擅長:中醫(yī)藥結合現(xiàn)代營養(yǎng)學治療各種疾病;運用中藥治療呼吸系統(tǒng)疾病、胃腸功能紊亂、各種痛癥、各種代謝性疾病,...詳細>>

專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]