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艾葉煲雞蛋-孕前食譜

2017-03-22 16:15:26      

專家提醒說,處于孕期的準(zhǔn)媽媽除了保持營養(yǎng)均衡外,有四樣食物盡量少吃:

1、山楂。

2、味精。

3、久存的土豆。

4、熱性佐料。

這是因?yàn)椋?/p>

山楂對子宮有興奮作用,易致流產(chǎn);

味精的主要成分是谷氨酸鈉,易與鋅結(jié)合,導(dǎo)致孕婦體內(nèi)缺鋅;

而久存的土豆中生物堿的含量比較高,易導(dǎo)致胎兒畸形;

熱性佐料易消耗腸道水分致便秘,引起流產(chǎn)。

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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