春季如何預(yù)防寶寶過(guò)敏？多吃大棗胡蘿卜

春季萬(wàn)物復(fù)蘇，百花盛開，可是在這個(gè)美麗的季節(jié)里，很多寶寶卻被過(guò)敏所困擾。過(guò)敏是春季高發(fā)疾病，一旦發(fā)作就可能會(huì)出現(xiàn)皮膚干癢、長(zhǎng)紅斑、噴嚏不斷、哮喘發(fā)作等各種問(wèn)題。那么，春季應(yīng)該如何預(yù)防寶寶過(guò)敏？預(yù)防寶寶春季過(guò)敏，首先要避免接觸刺激性物質(zhì)，其次要注意飲食，多吃一些大棗、胡蘿卜等可預(yù)防過(guò)敏的食物，同時(shí)遠(yuǎn)離雞蛋、海鮮等食物。

春季如何預(yù)防寶寶過(guò)敏？

家長(zhǎng)在幫助寶寶預(yù)防春季過(guò)敏的時(shí)候，應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：

1、保持室內(nèi)環(huán)境清潔

家里要經(jīng)常打掃衛(wèi)生，最好用濕布擦拭，以免灰塵飛揚(yáng)；寶寶的用品、玩具特別是毛絨玩具要經(jīng)常清洗、消毒；經(jīng)常換洗寶寶用的被單、被套、枕套等用品。

2、避免接觸刺激性物質(zhì)

寶寶應(yīng)避免接觸香水、油漆、殺蟲劑等刺激性物質(zhì)。盡量減少外出，避免接觸揚(yáng)塵、花和樹木的花粉等過(guò)敏因子，如果一定要外出最好戴上口罩；不要讓寶寶在塵土飛揚(yáng)的場(chǎng)所出入和玩耍；不要用堿性太強(qiáng)的香皂清洗皮膚；貼身衣物應(yīng)選用寬松透氣的純棉衣物，不要穿羊毛或化纖織物。

3、注意飲食

對(duì)于嬰兒，最好給寶寶吃母乳，因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)能大幅降低過(guò)敏發(fā)生的幾率，建議母乳喂養(yǎng)最好堅(jiān)持至六個(gè)月。過(guò)敏體質(zhì)寶寶在添加輔食時(shí)一定要逐步少量添加，并注意觀察看寶寶是否有濕疹、腹瀉、便秘等過(guò)敏癥狀。

對(duì)于比較大的寶寶，飲食應(yīng)清淡而營(yíng)養(yǎng)豐富，不吃或少吃油膩食物、甜食品或甜飲料，如果知道寶寶對(duì)某種食物過(guò)敏，一定要堅(jiān)決遠(yuǎn)離。

最后再為大家推薦一些可以預(yù)防寶寶過(guò)敏的食物以及需要遠(yuǎn)離的食物。

預(yù)防寶寶過(guò)敏吃3種食物

在生活中有一些食物可以有效預(yù)防過(guò)敏，家長(zhǎng)可以給寶寶多吃些！

大棗

根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，紅棗中含有大量抗過(guò)敏物質(zhì)，可阻止過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生。凡有過(guò)敏癥狀的患者，可以經(jīng)常服用紅棗。但是大量使用紅棗會(huì)造成腹部作脹，食欲不振，因此每次使用不宜過(guò)多。

食用方法：將紅棗掰開，放在適量的開水中煎服。這樣既避免了不好消化，又可以起到作用。

蜂蜜

蜂蜜能夠預(yù)防過(guò)敏的原因有兩個(gè)：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒在臨床上常被用于支氣管哮喘等過(guò)敏性疾病的治療。二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，經(jīng)常喝會(huì)對(duì)花粉過(guò)敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。

溫馨提示：直接讓寶寶喝會(huì)有點(diǎn)膩，因此可以每天往寶寶水瓶中放入一勺蜂蜜，與開水兌開食用，寶寶會(huì)更加喜歡。（對(duì)蜂蜜過(guò)敏的寶寶要禁止服用，一歲之前最好不要服用）。

胡蘿卜

最近，專家發(fā)現(xiàn)胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過(guò)敏癥、過(guò)敏性皮炎等過(guò)敏反應(yīng)。所以日常飲食中增加胡蘿卜的攝入量對(duì)于防止春季皮膚過(guò)敏有很好的效果。

食用方法：家長(zhǎng)可將胡蘿卜剁餡兒包成包子、餃子或者餡餅等。

這些食物易引起寶寶過(guò)敏，不能吃！

寶寶皮膚過(guò)敏，為了避免過(guò)敏情況加重，在飲食上也要有所顧忌，下面這些食品最好遠(yuǎn)離。

雞蛋、奶制品和零食

雖然牛奶的營(yíng)養(yǎng)非常很全面，但對(duì)于小兒來(lái)說(shuō)卻是一種非常容易過(guò)敏的食物。除了牛奶之外，還有像巧克力，零食等食物都易導(dǎo)致小兒出現(xiàn)皮膚過(guò)敏。

蛋白質(zhì)對(duì)于過(guò)敏一些本身體質(zhì)過(guò)敏的病人，易發(fā)生蛋白過(guò)敏性蕁麻疹，出現(xiàn)腹瀉、腹痛、皮膚出疹等現(xiàn)象。所以，此類寶寶應(yīng)避免含蛋白質(zhì)豐富的食品。

海鮮

海鮮類的食物是最容易導(dǎo)致皮膚過(guò)敏的，因此家長(zhǎng)要多注意，不要隨便給小寶寶吃海鮮類食品。

芒果、菠蘿等水果

芒果、菠蘿是熱帶水果中最容易引起皮膚過(guò)敏的水果。有些是因?yàn)樗谋旧沓煞帧Ｓ行┦且驗(yàn)樯a(chǎn)、儲(chǔ)存、保鮮過(guò)程中殘留在水果中的生長(zhǎng)激素也可能造成寶寶皮膚過(guò)敏。