孕婦奶粉應(yīng)什么時(shí)候喝？飲用4建議

為了幫助準(zhǔn)媽媽補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，孕婦奶粉是很多人的選擇。不過(guò)，孕婦奶粉的飲用時(shí)間是有講究的，正確的飲用和最佳的時(shí)間才能夠真正的起到良好的效果。下面具體為大家介紹一下孕婦奶粉要怎么喝 吧。

孕婦奶粉什么時(shí)候喝最好

早喝孕婦奶粉可補(bǔ)償早孕反應(yīng)造成的營(yíng)養(yǎng)缺失。70%到80%的孕婦在懷孕初期都會(huì)出現(xiàn)不同程度的孕期反應(yīng)，反應(yīng)強(qiáng)烈的孕婦會(huì)嘔吐、偏食，甚至吃不下食物，這些都不利于胎兒的發(fā)育。如果孕前一年內(nèi)就能喝孕婦奶粉，懷孕后堅(jiān)持喝，孕婦奶粉優(yōu)質(zhì)均衡的營(yíng)養(yǎng)可以補(bǔ)償早孕反應(yīng)造成的營(yíng)養(yǎng)缺失，保證胎兒前3個(gè)月發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)需求。如果這關(guān)鍵的3個(gè)月內(nèi)胎兒營(yíng)養(yǎng)不足，以后的幾個(gè)月里吃再多也不能補(bǔ)償。

孕婦奶粉怎么飲用

喝孕婦奶粉別影響到日常的膳食結(jié)構(gòu)。每個(gè)人的飲食習(xí)慣不同，膳食結(jié)構(gòu)也不同，所以對(duì)于營(yíng)養(yǎng)素的攝入量也不完全相同，最好在營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家或醫(yī)生的指導(dǎo)下做恰當(dāng)?shù)脑鰷p。

孕婦奶粉和多維元素片切勿食用過(guò)量。如果嚴(yán)格按照孕婦奶粉的說(shuō)明飲用，基本上可以滿(mǎn)足準(zhǔn)媽媽對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)元素的要求。如果同時(shí)服用多維元素片，可能會(huì)造成一些營(yíng)養(yǎng)成分?jǐn)z入過(guò)量。但就個(gè)人的情況而定，如果飲用了孕婦奶粉后仍發(fā)現(xiàn)補(bǔ)充的維生素不足，則可再吃多維元素片或其他營(yíng)養(yǎng)產(chǎn)品作為補(bǔ)充。

不是所有準(zhǔn)媽媽都適合喝孕婦奶粉。患有妊娠期糖尿病的準(zhǔn)媽媽?zhuān)詈迷谶x擇孕婦奶粉之前征求一下醫(yī)生的意見(jiàn)。體重超標(biāo)、體重增長(zhǎng)過(guò)快的準(zhǔn)媽媽在選擇孕婦奶粉之前也應(yīng)該慎重考慮，因?yàn)樵袐D奶粉與多維元素片相比，脂肪含量及熱量都相對(duì)較高。

孕婦奶粉切記不要空腹喝，一定要在飯后喝，以免引起消化系統(tǒng)的過(guò)強(qiáng)刺激。

接下來(lái)，再來(lái)看看孕婦奶粉的飲用禁忌吧。

孕婦奶粉的飲用禁忌

孕婦奶粉是在牛奶的基礎(chǔ)上，再進(jìn)一步添加孕期所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，包括葉酸、鐵質(zhì)、鈣質(zhì)、DHA等，滿(mǎn)足準(zhǔn)媽媽在孕期的特殊需要。但準(zhǔn)媽媽也不要抓住孕婦奶粉大喝特喝，既喝孕婦奶粉，又喝牛奶，這樣反而會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)。其實(shí)，許多重要的營(yíng)養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、纖維等還是要從一日三餐中攝取的。孕婦一般來(lái)說(shuō)，以每杯牛奶250毫升為例，建議一天可以喝1~2杯就好，補(bǔ)充每天所需要的鈣質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。

孕婦奶粉雖然好處多，飲用也要正確才行。