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消化不良
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端午又至 手把手教你如何煮粽子

2016-06-08 08:00:00      家庭醫(yī)生在線

端午節(jié)快到了,又到了粽子的季節(jié)。一般我們買回來的粽子,要煮多少時間呢?煮的時間短了,粽子沒有熟,煮的時間長了,又失了風味,該如何煮粽子,看看下面的技巧吧。

教你學會煮粽子

把包好的粽子冷水下鍋,整齊地碼入鍋中,水要浸過粽子兩寸左右,待重新滾起以后再用旺火煮1個小時左右即可。這里有幾點需要強調(diào):

1、粽子一定要冷水下鍋,因為用冷水煮粽子比較好。隨著水溫的慢慢升高,粽葉的香味也會慢慢滲透到糯米里,煮出的粽子會更香。此外,冷水煮粽子可使煮出來的粽子成熟一致,沒有硬心。

2、水面一定要超過粽子,而且一定要浸過粽子兩寸左右,這是因為粽子在煮的過程中會膨脹,如果加水不夠多,上面的粽子會被頂出水面,不容易煮透,煮出的粽子也不夠軟糯。

3、粽子入鍋后,最好上面用重物壓實,這樣煮出來的粽子不會散爛。

4、在煮粽子的過程中不要添生水。

5、要留意枧水粽不能和其它粽子一同煮。

6、煮粽子的時間,這個確實不太好說。因為煮粽子所需要的時間與很多因素都有關系,如糯米浸泡的時間長短、各家火力的大小、粽子的個頭大小、用高壓鍋或普通鍋等,這些因素都會影響煮粽子的時間長短。

粽子煮多久會熟?

這要看你的米泡了多久,如果時間較長10小時以上的話煮2個小時就可以了,如果米泡的時間比較短,就要煮3個小時。

把包好的粽子放入高壓鍋中加水,水要漫過粽子約1、2厘米。蓋嚴鍋蓋,燒開鍋后扣上限壓閥,用中小火煮約30分鐘粽子就熟了。

粽子在加工前需要浸泡1-2天,所有水分已經(jīng)充分進入糯米內(nèi),相對就好煮些了。

粽子的烹煮:煮粽子一定要水滾以后才落粽子,水要浸過粽面,待水重新滾起以后再用小火煮2個小時左右即可。

肉粽子煮多久會熟

1、粽子很難熟,可以用高壓鍋煮比較省時省力,煮粽子一定要在水滾以后才能放入粽子,并且水面一定要浸過粽面,不然沒被水浸著的粽子無論如何也煮不熟的。

2、高壓鍋大火燒沸,當蒸氣開始冒出時將壓力閥蓋上,再轉中小火煮30分鐘,然后關火燜20分鐘,最后將壓力閥取下,將鍋內(nèi)的蒸氣完全放出即可;如使用普通湯鍋煮制,水開之后中火還需煮制2小時以上。

3、在煮粽過程中如需加水應加入沸水,而不要添加冷水。

4、煮好以后趁熱取出。吃時打開粽葉,粽香撲鼻,入口油而不膩,糯而不粘,成甜適中,香嫩鮮美是為上品

微博爐煮粽子的方法

1、先準備材料,粽子最好也是新鮮的,當然超市里那種速凍的也行,在飯盒里裝好開水。

2、再把買來的粽子外包裝拆開(如果你是自己動手包的就沒這一步了)

3、把拆掉外包裝的粽子放進裝有開水的飯盒當中。

4、都弄好后,把飯盒放進微波爐。

5、關好微波爐,調(diào)到高溫,時間設置為5-8分鐘。

6、等微波爐自動跳了后,把飯盒從微波爐拿出來。

7、把粽子從飯盒拿出來,然后剪掉在粽子外層的線和去掉包在外面的粽葉打開,我們就可以看到香噴噴的粽子啦。

由于粽子大都是用糯米做成的,黏度高、不易消化,且缺乏纖維質,含過多的脂肪、鹽、糖,因此女性吃粽子一天最好不要超過3個,男性最好不要超過5個。吃粽子的同時,要搭配蔬菜、水果可幫助腸、胃蠕動,而且可以避免因吃粽子引起的腸、胃道消化不良。

(責任編輯:翟福娣 )

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