美容靠吃 湯湯水水幫你擁有好皮膚

擁有好皮膚是每位愛美女性的愿望，可是各類化妝品的副作用又很多，這可怎么辦呢？在這里，就來(lái)為大家介紹一些具有美容效果的湯湯水水來(lái)幫助女性朋友健康美容吧。

女性美容養(yǎng)顏花茶

玫瑰蜂蜜茶

材料：玫瑰花、紅茶、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水。

功效：性質(zhì)平和、降火氣，可調(diào)理血?dú)?，促進(jìn)血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容，且有排除疲憊、愈合傷口、保護(hù)肝臟胃腸之功效，長(zhǎng)期飲用亦有助促進(jìn)新陳代謝，起到減肥消脂的作用。

薏仁茶

材料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

功效：淡化黑斑、美白肌膚。

銀杞護(hù)膚茶

材料：銀耳三錢（浸泡）、杞子五錢、冰糖適量。

功效：能夠滋潤(rùn)肌膚，補(bǔ)充肌膚所必需的水分，同時(shí)能夠改善肌膚暗沉膚質(zhì)，增加光澤。

玫瑰護(hù)膚茶

材料：將玫瑰花5到6朵放入杯中，加入沸水沖泡飲用。

功效：玫瑰花能涼血、養(yǎng)顏，有助改善干枯皮膚的作用；玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯后飲用效果最好。

綠豆菊花茶

材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。將菊花放進(jìn)水中煮沸；將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注進(jìn)菊花水中攪拌；放進(jìn)少量蜂蜜即可飲用。

功效：排毒養(yǎng)顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是治理痘痘的妙方。

女性美容養(yǎng)生湯品

蟲草老龜湯

做法：將蟲草和老龜一起燉湯飲用就可以了。

如果你是一個(gè)皮膚灰暗、睡眠質(zhì)量差的話，那么這蟲草老龜湯一定可以讓精神煥發(fā)的。其具有美白潤(rùn)膚、健脾養(yǎng)胃、止血化痰等功效。愛美的女性一年四季都可多喝這道蟲草老龜湯。

霸王花排骨湯

做法：將霸王花同排骨一起做成湯就可了。

如果你是一個(gè)因?yàn)榛饸獯蠖鴿M臉長(zhǎng)痘痘的女性的話，那么這道霸王花排骨湯一 定可以讓你清火去、同時(shí)還可止咳化痰，經(jīng)常食用的話，效果會(huì)更好哦。

紅棗燉烏雞

做法：將紅棗同烏雞、枸杞子一起燉煮直至其肉爛了就可了。

紅棗烏雞自古就是女性養(yǎng)顏美容的最好保養(yǎng)品之一，其具有補(bǔ)血、益氣、滋陰等功效。特別是對(duì)于那些月經(jīng)不調(diào)、皮膚粗糙的女性朋友而言就具有很好的補(bǔ)益作用。

苓茯燉老龜湯

做法：用苓茯同老龜當(dāng)歸一起燉湯就可以了。當(dāng)然了如果你覺得苓茯的味有點(diǎn)重要話，你可采用其它你喜歡的調(diào)味方法來(lái)遮蓋住它的味道的。

如果你是一個(gè)經(jīng)常感覺自己脾胃失和，火氣大，滿臉痘痘，小便赤黃的女生的女生的話，那么這道苓茯老龜湯一定可以讓你輕松去火氣，擁有最迷人的笑容的。

女性美容養(yǎng)顏粥品

胡蘿卜粥

材料：胡蘿卜，粳米

做法：把胡蘿卜切成絲，然后和粳米一起煮就可以了。

功效：胡蘿卜含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素對(duì)身體的健康有很大的幫助，同時(shí)胡蘿卜中的胡蘿卜素更是有滋潤(rùn)皮膚，防止皮膚老化的作用，由其是針對(duì)頭皮屑效果相當(dāng)不錯(cuò)。

甜漿粥

材料：豆?jié){，大米，白糖

做法：把大米洗干凈后直接放在豆?jié){里煮，當(dāng)然了米和豆?jié){的比例可以根據(jù)個(gè)人的口味來(lái)選擇，等到成粥的時(shí)候在放進(jìn)白糖，就可以了。

功效：助消化，防腸胃病，讓皮膚更有光澤。

女性美容養(yǎng)顏，就靠吃吧。