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雞胸
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美味搭配飲食 好吃家常菜的做法

2013-09-07 08:31:10      家庭醫(yī)生在線

來(lái)試試美味的家常菜做法吧~在秋季這個(gè)涼爽的天氣,還有什么能夠阻擋對(duì)愛(ài)的渴望!

一、草菇皮蛋煮皇帝菜

材料:草菇50克、皮蛋50克、皇帝菜400克、姜片15克、蒜頭(去衣拍碎)15克,鹽、糖、雞湯、花生油各適量。

做法:

1、草菇洗凈一開(kāi)二備用;

2、皇帝菜洗凈備用;

3、皮蛋洗凈,切片備用;

4、開(kāi)鍋下油,爆香拍蒜和姜片,加入適量雞湯煮開(kāi),然后放入草菇、皮蛋和皇帝菜,以鹽、糖調(diào)味,中火煮至材料熟透即成。

二、彩椒平菇爆雞柳

材料:雞胸肉150克、平菇250克、彩椒80克、蒜頭(去衣拍碎)15克、姜片10克,鹽、糖、生抽、米酒、花生油各適量。

做法:

1、雞胸肉洗凈切條,以鹽、生抽、花生油拌勻備用;

2、平菇洗凈備用;

3、彩椒去籽洗凈,切件備用;

4、開(kāi)鍋下油,爆香拍蒜和姜片,下雞柳大火翻炒,攢少許米酒,然后加入平菇和彩椒繼續(xù)翻炒,以鹽、糖調(diào)味,炒勻即成。

三、海帶木耳炒排骨

材料:排骨200克、海帶200克、木耳80克、蒜頭(去衣拍碎)15克、椒件15克,鹽、糖、生抽、米酒、花生油各適量。

做法:

1、排骨洗凈斬件,以鹽、生抽、花生油拌勻后以平底鍋兩面煎香備用;

2、海帶洗凈,切段后用清水浸泡2~3小時(shí),中間換水幾次,備用;

3、開(kāi)鍋下油,爆香拍蒜和椒件,下排骨大火翻炒,攢少許米酒,然后加入海帶、木耳和少許生抽繼續(xù)翻炒,以鹽、糖調(diào)味,炒勻即成。

(責(zé)任編輯:方毅 )

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