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美味飯菜 家常菜食譜大推薦

2013-04-10 09:43:50      家庭醫(yī)生在線

雪菜火腿蒸鱖魚

材料:鱖魚700克、金華火腿20克、雪菜20克、香蔥1棵、老姜10克、紅菜椒少許、大蔥1段、白胡椒粉5克、黃酒15毫升、鹽2克、白砂糖5克、油15毫升

做法:

1.大蔥和紅菜椒切細絲。

2.鱖魚洗凈,切去頭尾,縱向擺放在案板上,用一把大號中式廚刀從魚背處沿著脊骨橫向入刀,貼著魚骨向魚腹部推進,將整塊魚肉取下。以同樣的方法將兩邊的魚肉都取下,然后每塊魚肉切成三段。加入白胡椒粉、鹽、紹興黃酒腌漬片刻。

3.雪菜和香蔥洗凈切碎。大火加熱炒鍋中的油至5成熱,放入香蔥末和雪菜末,翻炒片刻調(diào)入白砂糖取出。

4.金華火腿切成厚0.2cm的薄片,在腌漬過的魚肉上放上金華火腿薄片碼入盤中。將炒好的雪菜末均勻地撒在魚肉塊上。

5.大火燒開蒸鍋中的水,放入裝有魚塊的盤子加蓋大火蒸5分鐘取出,擺上蔥白絲和紅椒絲裝飾即可。

鯽魚荷包蛋

材料:小鯽魚2條、鵪鶉蛋10個、老姜1塊、蒜1頭、香蔥3棵、泡紅辣椒2個、淀粉一大匙、醬油兩大匙、料酒一大匙、鹽適量。

做法:

1.鯽魚處理干凈,在魚身兩面劃幾刀,放鹽、料酒腌20分鐘。

2.鍋中放油燒至七成熱,下鯽魚炸呈微黃色。

3.將鵪鶉蛋打平底鍋中煮成荷包蛋,撈出待用。

4.炒鍋中放少量油燒至五成熱,下姜、蒜絲炒出香味。加水,燒沸后下魚,加醬油。再燒沸后下荷包蛋、鹽,用中火燒沸改小火。

5.燒7分鐘左右后,將魚、荷包蛋盛出裝盤待用,撈出鍋中的姜、蒜絲不要,下蔥段略燒后勾芡。

6.將芡汁澆到盤中的魚上。再放入焯好的西蘭花,翻炒均勻;最后倒入2勺蠔油,翻炒均勻后出鍋。

雙冬氽肉丸子

材料:

瘦肉200克、肥肉50克、冬筍50克、鮮香菇50克、雞蛋75克、香菜15克、大蔥10克、姜5克、料酒5克、鹽3克、味精2克、胡椒粉1克

做法:

1.蔥、姜洗凈搗碎,加料酒成蔥姜水;豬瘦、肥肉剁成肉末,慢慢加蔥姜水沿一個方向攪拌,再加雞蛋和鹽等調(diào)勻。

2.冬筍切片,香菇切成兩半,焯水。

3.勺中加清湯,肉餡下成直徑1.5厘米的丸子,慢火升溫燒開,加入冬筍、香菇,將肉丸氽熟,用鹽、味精、胡椒粉調(diào)味,撒香菜末,淋香油即成。

(責任編輯:吳燕 )

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