孕期缺鈣對胎兒影響多 準(zhǔn)媽媽可這樣快速補(bǔ)鈣

懷孕期間缺鈣會(huì)影響胎兒的健康發(fā)育，寶寶出生后更易得佝僂病，其自身的免疫力也會(huì)比較低，而且還會(huì)增加濕疹的發(fā)病幾率。因此，準(zhǔn)媽媽在孕期要注意補(bǔ)鈣，多吃些含鈣的食物，含鈣的食物容易被人體吸收利用，也可以服用含鈣的藥物。

孕期缺鈣對胎兒不利

1、易患佝僂?。涸衅谌扁}會(huì)影響胎兒健康發(fā)育，寶寶出生后更容易得佝僂病，所以孕期要注意及時(shí)補(bǔ)鈣，合理的補(bǔ)鈣有利于預(yù)防新生兒佝僂病。懷孕期間如果感覺腰酸背痛小腿抽筋，這種情況主要是缺鈣所引起的。

2、易患濕疹：孕期缺鈣會(huì)增加新生兒濕疹的發(fā)病率，懷孕期間缺鈣也會(huì)導(dǎo)致皮膚粗糙，并且會(huì)引起皮屑多的現(xiàn)象，也會(huì)影響到孕媽的健康。

3、寶寶易抽筋：孕期缺鈣寶寶出生后會(huì)影響到其骨骼的發(fā)育，很容易出現(xiàn)抽筋問題，其次寶寶的身體也會(huì)比較虛弱。為避免因孕期缺鈣而導(dǎo)致影響到新生兒的骨骼發(fā)育，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該做好預(yù)防措施。

準(zhǔn)媽媽這樣可快速補(bǔ)鈣

1、孕期通過食補(bǔ)的方式去補(bǔ)鈣是比較安全的，而且食補(bǔ)的效果也比較不錯(cuò)，多吃含鈣的食物能快速補(bǔ)鈣。因此，孕婦在孕期可吃些動(dòng)物肝臟和奶制品，這些食物中含有豐富的鈣質(zhì)，可以避免缺鈣問題，有利于胎兒健康發(fā)育。另外，紫菜和芝麻醬中也含有豐富的鈣質(zhì)。

2、女性懷孕期間每天應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)臅駮裉枺瑫裉枌θ梭w有諸多好處，適當(dāng)曬太陽可以促進(jìn)鈣的消化吸收，起到補(bǔ)鈣的作用。另外，經(jīng)常曬曬太陽還可有效避免致病菌的感染。

3、藥補(bǔ)也是補(bǔ)鈣的重要方式，懷孕期間如果出現(xiàn)嚴(yán)重缺鈣的問題，則要在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理的服用補(bǔ)鈣產(chǎn)品，按時(shí)定量的服用鈣片可以為其補(bǔ)充鈣質(zhì)。若孕婦在懷孕期間出現(xiàn)了嚴(yán)重腰腿酸痛的問題，這可能就是缺鈣比較嚴(yán)重引起的，要及時(shí)補(bǔ)鈣緩解才行。

懷孕期間缺鈣不僅會(huì)影響孕婦自身健康，也會(huì)影響胎寶寶的健康發(fā)育。孕婦缺鈣容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的問題，經(jīng)常會(huì)感覺到腰背酸痛。因此，女性最好了解孕期缺鈣的表現(xiàn)，通過這些表現(xiàn)可以判斷是否缺鈣，進(jìn)而通過食補(bǔ)和藥補(bǔ)的方式去緩解。