孕期能吃阿膠嗎 須知孕期的幾點(diǎn)禁忌

女性在懷孕期間飲食要格外注意，懷孕期間要增加營(yíng)養(yǎng)的攝入量，多吃些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，同時(shí)也要注意飲食禁忌問(wèn)題，懷孕期間可以吃些補(bǔ)血的食物，避免缺鐵性貧血，增加鐵和鋅的攝入量，同時(shí)也要多吃些蛋白質(zhì)含量高的食物，那么孕期能吃阿膠嗎？

孕期能吃阿膠嗎

1、懷孕初期如果有貧血的問(wèn)題，可以吃阿膠來(lái)補(bǔ)血，而且是非常不錯(cuò)的改善方法，但是要注意不能吃太多記得要控制量，阿膠具有活血的作用，孕期吃太多阿膠會(huì)引起流產(chǎn)，一般情況下一天要維持在15克左右。

2、阿膠中含有豐富的鈣質(zhì)，而且具有調(diào)理氣血的作用，能夠促進(jìn)鈣的消化吸收，可以補(bǔ)充孕婦對(duì)鈣的需求，懷孕初期可以適當(dāng)吃些阿膠，但是不能吃太多，否則會(huì)出現(xiàn)流鼻血的情況，懷孕期間要增加各種微量元素的攝入量。

3、如果身體狀況很好的情況下最好不要吃阿膠，阿膠具有活血的作用，過(guò)量有可能會(huì)出現(xiàn)流產(chǎn)或早產(chǎn)的情況，孕婦身體狀況良好的情況下，不需要再補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，否則會(huì)加重身體的負(fù)擔(dān)，甚至?xí)黾臃置鋾r(shí)的難度。

須知孕期的幾點(diǎn)禁忌

1、懷孕期間最好不要吃鮮木耳，孕期吃鮮木耳容易患上日光皮炎，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)喉嚨腫痛的感覺(jué)，會(huì)出現(xiàn)呼吸不暢的問(wèn)題，懷孕期間要注意飲食禁忌問(wèn)題，盡量選擇對(duì)胎兒和孕婦有利的食物，增加葉酸和各種礦物質(zhì)的攝入量。

2、懷孕期間盡量少吃豆類食物，如四季豆、紅腰豆、扁豆等豆類食品，如果在生食或者未完全加熱的狀況下可能會(huì)引起中毒，因此懷孕期間不建議吃四季豆，懷孕期間可以多吃些綠葉蔬菜，增加維生素及各種微量元素的攝入量。

3、懷孕期間不能吃木薯，木薯中含有不同程度的毒素，而且為加熱完全的木薯會(huì)引起人體中毒，不僅會(huì)影響到胎兒的健康發(fā)育，也會(huì)影響孕婦自身健康，懷孕期間要注意飲食禁忌，盡量選擇對(duì)人體有利的食物，懷孕期間要增加營(yíng)養(yǎng)的攝入。

孕期能吃阿膠嗎？懷孕期間如果有貧血的問(wèn)題可以服用阿膠，但是要控制阿膠的服用量，懷孕期間如果身體狀況比較好的話，最好不要服用阿膠，懷孕期間要增加葉酸和維生素的攝入量，孕早期飲食盡量清淡，不要吃太油膩的食物，否則會(huì)加重孕期反應(yīng)。