月子顆粒能根除月子病嗎 怎樣坐月子最科學

月子顆粒能根除月子病嗎？是可以起到緩解的作用，但是要真的想做好月子，不產生月子病，現(xiàn)在因為社會的進步，醫(yī)學的發(fā)展不能完全按照以前老人家的一套來做，坐月子也不是什么都不能做，什么都不能吃，究竟應該如何科學的坐月子才是最好？ 

月子顆粒能根除月子病嗎   怎樣坐月子最科學

第一、要注意產后的休息。產后的休息和調養(yǎng)是非常重要的，生產以后一定要在家中好好的靜養(yǎng)，并且一定要保證每天有足夠的休息失眠時間，這個時候一定不能讓自己太過于操勞，靜養(yǎng)是必需，但是絕對不是整天正月的躺在床上，什么都不做。

第二、要讓子宮恢復正常。這個時候產婦會出現(xiàn)惡露的情況，并且隨著時間的推移惡露的顏色會發(fā)生變化，有紅變白，數(shù)量也睡漸漸的由多變少，并且氣味也會發(fā)生變化，會由比較濃重的血腥的味道變成沒有味道，一般會持續(xù)一個月的時候，一個月以后會排干凈。

第三、產后應該保持精神愉快。很多婦女在生產以后都會出現(xiàn)不同程度的抑郁癥狀，這個時候家人和丈夫就尤其重要，一定要營造一種比較歡樂的氣氛，盡量讓產后媽媽保持一顆愉快的心情，丈夫這個時候也應該好好好的體諒妻子，在精神上和生活上藥給予足夠的支持。

第四、合理的安排飲食。因為生產以后的婦女身體是非常的虛弱，這個時候產婦既要恢復自己的生理功能，還要進行寶寶的哺乳工作，因此身體是要消耗非常大的能量，這個時候一定要及時的補充營養(yǎng)還是各種的維生素物質，保持自己和寶寶的足夠的營養(yǎng)，不要造成營養(yǎng)不良的情況。