女性月經(jīng)過后腰酸怎么回事？

每個女性每個月都會來一次月經(jīng)，但是來月經(jīng)的時候所發(fā)生的情況都是有很多種的，對于每個女性都會月經(jīng)過后腰酸嗎？這個問題引起了很多女性們的關(guān)注，因為作為有的女性們就是經(jīng)過月經(jīng)之后腰會酸，也許這是一個提前的征兆，那么女性月經(jīng)過后腰酸怎么回事？

通常情況下這種腰疼會在女性經(jīng)期結(jié)束后就結(jié)束了，所以女性們不必太過擔(dān)心。只要平時注意定期的運動，多注意經(jīng)期保健，少吃鹽，避免咖啡因，避免過于油膩，寒涼的食物的攝入，避免煩躁不安的情緒，多注意休息一般就可緩解了。

其次平時注意腰部的保暖。特別是在經(jīng)期前后就盡量不要穿露背裝了，如果感覺后背冷則可用熱水袋綁在腰上減輕疼痛。

睡前喝一杯牛奶，加點蜂蜜不僅可以有效的消除痛經(jīng)的感覺同時還能緩解經(jīng)期情緒不穩(wěn)定等問題。對于減少經(jīng)期的失血量也有一定的幫助呢？

注意避免過于勞累，特別是避免久坐，久站等不良姿勢，經(jīng)期應(yīng)該適當(dāng)?shù)恼{(diào)理生活習(xí)慣，多注意休息，避免劇烈的運動，適當(dāng)?shù)姆潘伞?/p>

平時要多注意營養(yǎng)均衡，特別是在月經(jīng)來潮之后身體的血液肯定是要損失的，因此要適當(dāng)?shù)脑黾訝I養(yǎng)，特別是蛋白質(zhì)，鐵質(zhì)等營養(yǎng)素的攝入。

一般而言如果不會很疼痛的話，則不需要太在意如果忍不了的話，則建議服用一些非特異止痛藥就可，但是建議不要吃得過多，原則上是能不用就盡量不要用了。如果沒有懷孕的需求的話也可選擇服用口服避免藥，避孕藥一來可以抑制內(nèi)膜的生長，二來也可以減少血管加壓素催產(chǎn)素的水平，抑制子宮的活動，減少疼痛的感覺。但是如果有生育的需求或者擔(dān)心避孕藥的副作用者盡量不要償試這種方法了。

最后提醒一下女性經(jīng)期腰部疼痛千萬不要用捶打腰后背的方式來止痛，這種做法只能是讓你痛上加痛。

但是如果長期的腰疼的話，則要擔(dān)心是否得了某些疾病了。比如說子宮內(nèi)膜炎，子宮內(nèi)膜等婦科疾病等都有可能加重腰疼的問題。

子宮位置異常也是引起女性經(jīng)期腰部疼痛難忍的一個主要的原因之一，比如說子宮前傾或者脫垂都會引起腰痛的，對于這子宮位置異常引起的腰部疼痛的問題通常是只要進(jìn)行子宮位置的矯正就可以了。

生育過多，流產(chǎn)過多，性生活過于頻繁也會引起女性腰部疼痛的。很多人認(rèn)為性生活過于頻繁會影響到男人的腎臟健康，事實上性生活過于頻繁不僅容易引起女性腎虛，腰部疼痛同時過于頻繁的性生活也是女性眾多婦科疾病的首要原因之一。

盆腔炎，附件炎等婦科炎癥也會因為炎癥的刺激而引起疼痛的感覺。