剖腹產(chǎn)后吃什么產(chǎn)奶

剖腹產(chǎn)后吃什么產(chǎn)奶

1、萵苣：鮮拌萵苣絕對(duì)算得上是下奶食物中制作工藝最為簡(jiǎn)便的一道配菜了。其原材料只需要新鮮的萵苣就可以了，是不是非常方便。鮮拌萵苣的做法同其他拌菜的做法并沒(méi)有什么區(qū)別，只需要將萵苣洗干凈，剜去萵苣的皮，然后將其切成絲狀放入碗中，至于調(diào)味料食鹽、黃酒以及味精的使用量，媽媽們可以根據(jù)自己喜好的口感來(lái)進(jìn)行添加與調(diào)配。

2、豬骨催乳湯：制作這道湯并沒(méi)有什么特別復(fù)雜的工序，只不過(guò)在食材上，最好能用若干通草來(lái)搭配洗凈之后的豬骨進(jìn)行熬煮，并且要保證在燉鍋中熬煮至少一個(gè)小時(shí)，再盛起來(lái)飲用。

3、鯽魚(yú)豆腐湯：湯在幫助媽媽們下奶方面，絕對(duì)是不可或缺的功臣。這道下奶湯只需要一條鯽魚(yú)和若干豆腐即可。與其他湯水制作方法唯一不同的就是，這道湯的第一道工序是先把切成薄片的豆腐用沸水燙五分鐘并且瀝干。然后將鯽魚(yú)去鱗并用鹽巴和料酒燜十分鐘，待其已充入味之后再下鍋，用清水煮沸鯽魚(yú)，最后快要出鍋之時(shí)再放入豆腐。