剖腹產(chǎn)后吃什么？

剖腹產(chǎn)后吃什么？剖腹產(chǎn)后的新媽媽想要快速恢復(fù)身體機(jī)能就要優(yōu)化日常飲食，了解剖腹產(chǎn)后可以吃什么不可以吃什么。下面，小編就來(lái)為大家盤(pán)點(diǎn)剖腹產(chǎn)后的飲食原則，一起來(lái)看看吧。

剖腹產(chǎn)后吃什么

飲食要富含蛋白質(zhì)：應(yīng)比平時(shí)多吃蛋白質(zhì)，尤其是動(dòng)物蛋白。比如雞、魚(yú)、瘦肉、動(dòng)物肝、血。豆類也是必不可少的佳品，但無(wú)須過(guò)量，那樣會(huì)加重肝腎負(fù)擔(dān)，反而對(duì)身體不利，每天攝入95克即可。

主食種類多樣化：粗糧和細(xì)糧都要吃。比如小米、玉米粉、糙米、標(biāo)準(zhǔn)粉，它們所含的V都要比精米精面高出好幾倍。

多吃蔬菜和水果：既可提供豐富的維生素、礦物質(zhì)，又可提供足量的膳食纖維素，以防產(chǎn)后發(fā)生便秘。

多進(jìn)各種湯飲：湯類味道鮮美，且易消化吸收，還可以促進(jìn)乳汁分泌。如紅糖水、鯽魚(yú)湯、豬蹄湯、排骨湯等，但須湯肉同吃。紅糖水的飲用時(shí)間不能超過(guò)10天，因?yàn)闀r(shí)間過(guò)長(zhǎng)反而使惡露中的血量增加，使媽媽處于一個(gè)慢性失血過(guò)程而發(fā)生貧血。但是，湯飲的進(jìn)量要適度，以防引起媽媽奶脹。

剖腹產(chǎn)后吃什么？除此之外，剖腹產(chǎn)后有哪些飲食禁忌呢？

剖腹產(chǎn)后不能吃什么

易發(fā)酵產(chǎn)氣多的食物，如糖類、黃豆、豆?jié){、淀粉等，要少吃或不吃，以防腹脹。當(dāng)剖腹產(chǎn)媽媽排氣后，飲食可由流質(zhì)改為半流質(zhì)，食物宜富有營(yíng)養(yǎng)且容易消化，如蛋湯、爛粥、面條等，然后依產(chǎn)婦體質(zhì)，飲食再逐漸恢復(fù)到正常。術(shù)后不久的新媽媽，應(yīng)切記不要過(guò)早食用雞湯、鯽魚(yú)湯等油膩肉類湯和催乳食物，可在術(shù)手7-10天再食用。

剖腹產(chǎn)后吃什么？剖腹產(chǎn)后的飲食要精細(xì)哦。