12種食物 讓你越吃越笨

    泡泡糖

　　美國西部片很帥很帥的英雄好像都少不了嘴里嚼一片口香糖，泡泡糖中的天然橡膠雖無毒，但制泡泡糖所用的一級(jí)白片膠是加入了具有一定毒性的硫化促進(jìn)劑、防老劑等添加劑，多吃會(huì)對(duì)身體不利。變笨了的西部英雄，你還會(huì)為他癡狂嗎？

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　　加糖鮮榨橙汁

　　吼吼，一切貼了所謂健康標(biāo)簽的茶飲料啊橙汁兒飲料啊，都是加了糖滴，加了糖的橙汁比汽水的熱量還要高，糖分也比汽水多。小編我推薦您吃原水果。

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　　松花蛋

　　在小編的老家，松花蛋是一種廣受普通百姓歡迎并且推崇的小菜，時(shí)常還會(huì)拿來做成精致的禮盒送給外地的朋友。過去爸媽的朋友都很開心，因?yàn)閺膩矶紱]見過外表這么漂亮的鴨蛋，都紛紛有很好的回饋。但是時(shí)代不一樣啦，現(xiàn)在要送人都是送健康的，回頭我要告訴我爸媽，還有給我做可口飯菜的可愛的奶奶，松花蛋含有一定量的鉛，常食會(huì)引起人體鉛中毒。鉛中毒時(shí)的表現(xiàn)為失眠、貧血、好動(dòng)、智力減退等。讓我的朋友的家人都盡量地少吃松花蛋，雖說鴨蛋可以降火，但是攝入過多的鉛后果實(shí)在是不敢想象啊。

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　　味精

　　美女私房菜的大美女，小編的偶像，就說了炒菜盡量少放味精，最好不放，要放也是在炒菜快結(jié)束的時(shí)候，鍋里的溫度不是很高的時(shí)候，加入一點(diǎn)點(diǎn)的味精。每人每日攝入味精量不應(yīng)超過6克，攝入過多會(huì)使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人體利用鈣和鎂，可引起短期的頭痛、心慌、惡心等癥狀，對(duì)人體的生殖系統(tǒng)也有不良影響。

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　　臭豆腐

　　曾經(jīng)在寒風(fēng)凌烈的冬天，看見路邊大叔推著的臭豆腐攤，然后掉老遠(yuǎn)的一個(gè)頭，下車朝臭豆腐奔過去。聽大叔大嬸講什么顏色的臭豆腐比較香，講別人家的都是隔夜的只有他們做的是好的。臭豆腐在發(fā)酵過程中極易被微生物污染，它還含有大量的揮發(fā)性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質(zhì)的腐敗物質(zhì)，對(duì)人體有害。

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　　葵花子

　　你喜歡自己嗑瓜子一顆一顆滴吃捏，還是精心嗑好，等到堆成一座“小山”了以后再，咳咳，一口氣吃掉它們！葵花子中含有不飽和脂肪酸，多吃會(huì)消耗大量的膽堿，使體內(nèi)脂肪代謝發(fā)生障礙，并使大量脂肪積聚于肝臟，會(huì)嚴(yán)重影響肝細(xì)胞的功能。嘻嘻，上海女人嗑瓜子算優(yōu)雅，東北女人嗑瓜子叫親切，江南女子嗑瓜子叫什么呢？

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　　豬肝

　　這個(gè)就不多說了，每公斤豬肝含膽固醇達(dá)400毫克以上，攝入膽固醇太多會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，故豬肝一次不宜吃太多。

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　　腌菜

　　長期吃腌菜可引起鈉、水在體內(nèi)潴留，從而增加患心臟病的機(jī)會(huì)。另外，腌菜含有亞硝酸胺這種致癌物質(zhì)，久吃易誘發(fā)癌癥。

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　　爆米花

　　常去電影院的情侶們，年輕人們，廣大的父老鄉(xiāng)親們，你們是不是覺得在電影院帶個(gè)3D墨鏡，翹個(gè)二郎腿，旁邊坐個(gè)小美女，懷里抱著個(gè)巨大無比的爆米花筒很帥氣呢？電影看完，手中的爆米花也吃完，這個(gè)時(shí)候，你體內(nèi)已經(jīng)攝入了相當(dāng)數(shù)量的鉛。爆米花中含鉛量高達(dá)10毫克/500克左右，對(duì)人體，特別是對(duì)兒童的造血系統(tǒng)、神經(jīng)和消化系統(tǒng)都有害。

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　　魚干片

　　嗚嗚，小編和小編的表弟都超級(jí)愛吃這個(gè)，每次去超市都要買新鮮的剛出爐的魚干片~不過，魚片咀嚼時(shí)間過長后可浪費(fèi)唾液，咽下的大量唾液可稀釋胃液，降低消化能力。

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