經(jīng)常大笑，延年益壽

　　笑有哪些好處？

　　有位專家對(duì)笑進(jìn)行了專門(mén)的研究，他經(jīng)過(guò)認(rèn)真總結(jié)，列舉出了笑的十大好處：

　　1 使肌肉強(qiáng)壯，加強(qiáng)心臟的律動(dòng)，脈搏加快；

　　2 增強(qiáng)呼吸功能，使肺部換氣增加，由于吸收了更多的氧氣，因而也可以起到靜化血液的作用；

　　3 笑等于給內(nèi)臟做按摩，使腸胃的消化功能增強(qiáng)；

　　4 笑有助于健康感情的抒發(fā)；

　　5 笑能驅(qū)除緊張和疲勞，提高人們的工作效率；

　　6 笑能增強(qiáng)肝和大腸的功能；

　　7 笑能夠使多余的精力得到有效地散發(fā)；

　　8 笑能驅(qū)散愁悶，減輕"社會(huì)束縛感"；

　　9 笑有助于人們之間的交際和友誼，有助于克服羞怯、困窘以及各種各樣的煩惱；

　　10 笑能幫助人們適應(yīng)環(huán)境，樂(lè)觀地對(duì)待現(xiàn)實(shí)。

${FDPageBreak}

　　哪些人不宜大笑？

　　笑有益于身心健康。但笑也不可過(guò)度，要適可而止，否則可能會(huì)"樂(lè)極生悲"而引發(fā)疾病。而且，有些人是不適宜大笑的，如以下這些人就不適合大笑：

　　1 高血壓、心臟病的患者大笑會(huì)導(dǎo)致血壓驟然升高，引起腦溢血和心肌梗塞的危險(xiǎn)；

　　2 腦血栓塞、心肌梗塞、腦溢血恢復(fù)期的病人大笑可加重心肌和腦的缺氧，以致病情惡化而發(fā)生意外；

　　3 開(kāi)刀不久的病人大笑對(duì)刀口愈合會(huì)造成不良影響，甚至使刀口開(kāi)裂，造成嚴(yán)重后果；

　　4 肋骨骨折復(fù)位不久不宜大笑，以防重新錯(cuò)位；

　　5 有下頜脫位史的人不宜大笑，因?yàn)槿嗽诖笮r(shí)往往張嘴過(guò)度，容易使下頜關(guān)節(jié)脫位；

　　6 懷胎七個(gè)月以上的孕婦不宜大笑，大笑時(shí)會(huì)導(dǎo)致腹腔內(nèi)壓增加，嚴(yán)重者可造成早產(chǎn)或流產(chǎn)；

　　7 疝氣(小腸氣)患者不宜大笑，否則容易導(dǎo)致疵囊越來(lái)越大；

　　8 尿道或肛門(mén)括約肌松弛的人不宜大笑，由于大笑時(shí)腹內(nèi)壓驟然增加，可能會(huì)把小便或大便笑出來(lái)；

　　9 肛、痔漏、子宮脫垂患者大笑會(huì)加重病情；

　　10 正在進(jìn)食時(shí)大笑容易使食物誤入氣管，引起劇咳，甚至窒息。