空氣干燥導(dǎo)致冬季皮膚癢 教你4招改善環(huán)境

空氣干燥導(dǎo)致冬季皮膚癢，可通過使用加濕器、合理通風(fēng)、控制室內(nèi)溫度、選擇合適的床上用品、擺放綠色植物等方式改善環(huán)境。

1. 使用加濕器：冬季室內(nèi)空氣干燥，可使用加濕器增加空氣濕度。加濕器能使室內(nèi)空氣保持一定的濕度，緩解皮膚因干燥引起的瘙癢。不過要注意定期清潔加濕器，防止滋生細(xì)菌。

2. 合理通風(fēng)：每天適當(dāng)開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通。新鮮的空氣有助于改善室內(nèi)環(huán)境質(zhì)量，但通風(fēng)時間不宜過長，避免室外冷空氣過度進(jìn)入使室內(nèi)溫度過低。

3. 控制室內(nèi)溫度：將室內(nèi)溫度控制在適宜范圍，一般20℃ - 25℃較為合適。過高的溫度會加速皮膚水分蒸發(fā)，加重皮膚干燥；過低的溫度則可能導(dǎo)致皮膚血管收縮，影響皮膚的血液循環(huán)。

4. 選擇合適的床上用品：應(yīng)選擇純棉材質(zhì)的床單、被套和枕套。純棉材質(zhì)柔軟親膚，透氣性好，能減少對皮膚的刺激，有助于提高睡眠質(zhì)量，也可在一定程度上緩解皮膚瘙癢。

5. 擺放綠色植物：在室內(nèi)擺放一些具有保濕功能的綠色植物，如綠蘿、吊蘭等。這些植物通過蒸騰作用可以增加室內(nèi)空氣濕度，同時還能吸收空氣中的有害氣體，改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。

空氣干燥引起的冬季皮膚癢，可通過改善環(huán)境來緩解。使用加濕器、合理通風(fēng)、控制室內(nèi)溫度、選擇合適的床上用品以及擺放綠色植物等方法，都能在一定程度上增加室內(nèi)空氣濕度，改善皮膚干燥狀況。若皮膚瘙癢癥狀嚴(yán)重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的皮膚性病科就診。