空氣差時艾灸，時間和效果有啥變化

空氣差時艾灸，在時間方面會因煙霧排出慢需縮短，因人體不適可能中斷；在效果方面會因含氧量低影響氣血運行，有害物質影響經絡傳導，心理狀態(tài)受干擾也會降低效果等。

1. **時間方面 - 煙霧排出慢**：空氣差時，室內空氣流通不暢，艾灸產生的煙霧難以快速排出。若艾灸時間過長，煙霧會在室內大量積聚，不僅會使室內氣味難聞，還可能對呼吸道造成刺激。因此，為了減少煙霧對人體的不良影響，需要適當縮短艾灸時間。

2. **時間方面 - 人體不適**：污濁的空氣會讓人感覺呼吸不暢、頭暈等不適癥狀。在這種情況下進行艾灸，人體的耐受度會降低，可能無法堅持正常的艾灸時長，導致艾灸過程可能會因為人體的不適而中斷。

3. **效果方面 - 含氧量低**：空氣差時，空氣中的含氧量相對較低。艾灸主要是通過溫熱刺激穴位來調節(jié)人體氣血運行，而氣血的運行需要充足的氧氣。當空氣中含氧量不足時，人體的氣血運行會受到一定程度的影響，從而降低艾灸調節(jié)氣血的效果。

4. **效果方面 - 有害物質影響**：差的空氣中可能含有多種有害物質，如灰塵、細菌、病毒等。這些有害物質可能會隨著艾灸時的呼吸進入人體，干擾經絡的正常傳導，影響艾灸刺激穴位、疏通經絡的效果。

5. **效果方面 - 心理狀態(tài)受干擾**：處于空氣差的環(huán)境中，人的心情往往會受到影響，產生煩躁、不安等負面情緒。而艾灸的效果在一定程度上也與人體的心理狀態(tài)有關，負面情緒會干擾人體的氣血和臟腑功能，進而降低艾灸的整體效果。

綜上所述，空氣差時進行艾灸，在時間上需要根據實際情況適當縮短或可能中斷，在效果上也會因含氧量、有害物質以及心理狀態(tài)等因素而受到不同程度的影響。為了**艾灸的時間和效果，建議選擇空氣清新、流通良好的環(huán)境進行艾灸。