中藥泡腳需注意什么？正確泡腳才可以調(diào)養(yǎng)身體

當(dāng)今社會(huì)，很多人都有泡腳的習(xí)慣。然而，還有一些人，喜歡在洗腳水中加入一些中藥。因?yàn)檫@樣不但可以養(yǎng)生，還可以治療一些久治不愈的疾病。但是，泡腳也是有很多需要注意的事項(xiàng)的，否則不但不能養(yǎng)生治病，反而會(huì)對(duì)身體造成傷害。

今天就為大家介紹一下，中藥泡腳時(shí)需要注意的事項(xiàng)：

1、水溫要適中

大家都知道，足部連接著人體的各個(gè)經(jīng)絡(luò)。因此，日常生活中一定要注意對(duì)足部的保護(hù)，不能讓其過(guò)熱，也不能讓其過(guò)冷。所以，我們?cè)谂菽_的時(shí)候也是需要特別注意的。水溫不易過(guò)熱，否則會(huì)傷害到足部皮膚，也不易過(guò)涼，否則會(huì)使身體受寒，盡量的保持在40度左右為最佳。

2、不可空腹或者飽腹泡腳

由于泡腳，會(huì)促進(jìn)全身的血液循環(huán)。而如果此時(shí)處于饑餓或者飽腹的狀態(tài)，便會(huì)使泡腳者出現(xiàn)頭暈?zāi)X脹等不適的癥狀。因此，一定不要在空腹以及飽腹時(shí)泡腳，需要在進(jìn)食半個(gè)小時(shí)以后，才可以進(jìn)行泡腳。

3、不可長(zhǎng)時(shí)間泡腳

泡腳的好處雖然很多，但是也是需要注意泡腳時(shí)長(zhǎng)的。長(zhǎng)時(shí)間的泡腳，不但不會(huì)對(duì)身體有益，反而還會(huì)引發(fā)出一系列的疾病。因此，每次的泡時(shí)間盡量的保持在20-30分鐘之間，才能起到其應(yīng)有的作用。

4、心臟病患者不可泡腳

眾所周知，泡腳會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)。因此，患有心臟病的患者，泡腳時(shí)一定要注意。不可長(zhǎng)時(shí)間泡腳，也不可用溫度過(guò)高的水泡腳，當(dāng)然更不可隨意的在泡腳水中加中藥了。不只是心臟病患者，就連患有高血壓等有關(guān)血液循環(huán)疾病的患者，都需要謹(jǐn)慎泡腳，以防止不必要的麻煩產(chǎn)生。

5、選擇最佳時(shí)間

除了以上幾種需要注意的事項(xiàng)之外，泡腳還需要選擇最佳的時(shí)間。只有時(shí)間選對(duì)了，才能讓泡腳發(fā)其揮最大的效果。最佳的泡腳時(shí)間為，每天睡前一個(gè)小時(shí)左右，其中九點(diǎn)是最適合泡腳的時(shí)間。

溫馨提示

泡腳雖然對(duì)身體有很多好處，但是，卻不是所有人都適合。而且，泡腳還有很多需要注意的事項(xiàng)，否則便會(huì)適得其反。所以，希望那些有泡腳習(xí)慣的朋友，首先要確定自己是否適合泡腳，然而再多了解一下泡腳需要注意的事項(xiàng)，這樣才能使泡腳變成對(duì)身體有益的事情。