為什么夏天吹空調(diào)膝蓋痛？如何預(yù)防吹空調(diào)膝蓋痛？

夏天的悶熱讓人們需要借助空調(diào)來感受涼爽，不過并不是所有人都能適應(yīng)吹空調(diào)，有的人吹空調(diào)之后會(huì)出現(xiàn)膝蓋疼痛，想要吹空調(diào)卻又不能吹，讓不少人很煩惱，那么不如探究一下吹空調(diào)出現(xiàn)膝蓋痛的原因。

夏天吹空調(diào)膝蓋痛的原因有哪些？

1、筋痹癥

吹空調(diào)時(shí)人們的諸多關(guān)節(jié)都是暴露在冷空氣當(dāng)中的，那么膝蓋就有可能因此受涼，膝蓋受涼之后就容易患上筋痹癥，筋痹癥的產(chǎn)生一般先是身體的防御功能出現(xiàn)問題，之后又吹了空調(diào)，當(dāng)被寒氣侵襲時(shí)，患者便出現(xiàn)了膝蓋疼痛的狀況，除此之外，還會(huì)伴有渾身酸痛、乏力等。

2、風(fēng)濕寒性關(guān)節(jié)痛

吹空調(diào)存在膝蓋疼的癥狀還需要考慮是不是風(fēng)濕寒性關(guān)節(jié)痛。通常風(fēng)濕寒性關(guān)節(jié)痛通常表現(xiàn)的癥狀就是肌肉和關(guān)節(jié)疼痛，基本上在膝蓋受涼后會(huì)出現(xiàn)，那么吹空調(diào)時(shí)最好注意保護(hù)好膝蓋。

3、膝關(guān)節(jié)炎

有的人是因?yàn)榇悼照{(diào)而引發(fā)了某種病痛才會(huì)膝蓋疼，但是有的人是因?yàn)榇嬖诓∈?，比如有膝關(guān)節(jié)炎的人群，他們?cè)诖悼照{(diào)時(shí)也有可能表現(xiàn)出膝蓋痛的癥狀。患有膝關(guān)節(jié)炎的人未及時(shí)治療以及治療不徹底，都會(huì)在勞累或者受涼的情況下，有膝部酸痛、發(fā)冷等癥狀。

4、痛風(fēng)發(fā)作

不僅是膝關(guān)節(jié)炎，就連痛風(fēng)發(fā)作也會(huì)有吹空調(diào)膝蓋痛的情況。存在痛風(fēng)病的人，會(huì)在受涼時(shí)引發(fā)病痛，出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，但一般而言，除了關(guān)節(jié)疼痛以外，還會(huì)一些其它癥狀，比如關(guān)節(jié)紅腫、發(fā)熱等癥狀。

如何預(yù)防吹空調(diào)膝蓋痛？

1、不直接對(duì)著空調(diào)吹

人們?cè)诖悼照{(diào)的時(shí)候，不能直接對(duì)著空調(diào)吹，對(duì)著空調(diào)吹，容易讓本來燥熱的皮膚突然受刺激，血管也會(huì)急速收縮，從而導(dǎo)致身體受寒，關(guān)節(jié)疼痛。

2、準(zhǔn)備小毛毯

如果長(zhǎng)期吹空調(diào)的話，就要準(zhǔn)備一個(gè)小毛毯，將膝蓋的關(guān)節(jié)處蓋好，避免受涼導(dǎo)致膝蓋疼痛。

3、溫度不宜過低

空調(diào)在使用時(shí)溫度不宜調(diào)的過低，過低不僅會(huì)使得人們凍感冒，更會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛，為了預(yù)防膝蓋痛，盡可能讓家中保持在適當(dāng)?shù)臏囟取?/p>

4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以去除寒氣，而且還能加強(qiáng)關(guān)節(jié)的承重能力，故最好不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，多選擇一些能夠使身體舒展的運(yùn)動(dòng)。

吹空調(diào)出現(xiàn)膝蓋痛屬于常有的現(xiàn)象，因此最好以預(yù)防為主，在平時(shí)吹空調(diào)的時(shí)候就注意預(yù)防，那么就能夠避免關(guān)節(jié)受寒，也就不會(huì)出現(xiàn)膝蓋疼痛了。