在家別這樣洗澡 這些時(shí)刻不宜洗澡

不知是不是小編的錯(cuò)覺，今年的廣州尤其多雷雨天氣。前些天小九正準(zhǔn)備淋浴的時(shí)候，一道閃電劈下來，嚇得趕緊躲進(jìn)房間，不敢洗澡，怕遭雷劈。可別說小九大驚小怪咯，打雷時(shí)候洗澡真的很可能被雷劈。不信你看這些案例↓

2001年6月，英國(guó)一位女士在雷雨天沐浴，結(jié)果被帶電的浴盆擊倒；

同年，據(jù)我國(guó)氣象局下發(fā)的全國(guó)雷災(zāi)統(tǒng)計(jì)，湖北一女孩在雷雨天氣里洗澡被雷擊身亡；

2006年10月，克羅地亞一位女士在刷牙時(shí)被閃電擊傷；

2007年11月，英國(guó)布蘭佛德一位少女在洗頭時(shí)被閃電擊傷；

2008年5月，美國(guó)堪薩斯州一位15歲的少年在淋浴時(shí)被閃電擊傷；

……

所以，不要在打雷的時(shí)候洗澡。

還有這些時(shí)刻也不宜洗澡

1、勞動(dòng)后不宜立刻洗澡。不管是腦力勞動(dòng)后還是體力勞動(dòng)，均應(yīng)休息片刻再洗澡，否則容易造成心臟、腦部供血不足，甚至發(fā)生暈厥。

2、發(fā)燒時(shí)不宜洗澡。當(dāng)人的體溫上升到38℃時(shí)，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱，此時(shí)洗澡容易發(fā)生意外。

3、血壓過低時(shí)不宜洗澡。因?yàn)橄丛钑r(shí)水溫較高，可以使人的血管擴(kuò)張，低血壓的人容易發(fā)生虛脫。

4、酒后不宜洗澡。酒后洗澡，血糖得不到及時(shí)補(bǔ)充，容易發(fā)生頭暈、眼花、渾身無力，嚴(yán)重時(shí)還可能發(fā)生低血糖昏迷。

5、飽餐后和饑餓時(shí)不宜洗澡。飽餐后洗澡，渾身皮表血管被熱水刺激而擴(kuò)張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應(yīng)相對(duì)減少，會(huì)影響消化吸收；饑餓時(shí)洗澡易造成低血糖，甚至虛脫、昏倒。

除了洗澡時(shí)間，這些事項(xiàng)也要注意

1、節(jié)制是切實(shí)可行的辦法

專家指出，一周洗兩到三次就足夠了，而且搓洗的力度也不要太大，身上有些污垢并不會(huì)影響健康，甚至還會(huì)起到保護(hù)皮膚的作用。

2、水溫

要有合適的水溫，而溫水浴適合泡澡，熱水浴則可以幫助清潔皮膚。溫水浴在35℃左右，用手試，感到稍熱。熱水浴適宜的溫度大約為40℃，略燙就行。

3、洗澡順序

先洗臉，這是為了防止臉部的毛孔漲大，積累一天的臟東西進(jìn)入毛孔。然后才是洗澡，最后洗頭。

4、避免使用劣質(zhì)洗發(fā)水

除了洗澡頻率會(huì)引發(fā)健康問題，如果在洗澡時(shí)使用了劣質(zhì)的洗發(fā)水，它會(huì)破壞頭皮、手部皮膚的酸堿平衡，使表皮受損，提高了患皮膚癌的幾率。