雪梨湯潤肺 推薦四款雪梨湯做法

一、二冬雪梨湯

材料：雪梨一個，麥冬10克，天冬10克，冰糖一些

做法：

1、麥冬、天冬洗凈，雪梨去核洗凈，切片。

2、所以材料放入瓦罐，倒入適量清水，大火煮沸，小火燉1小時。

功效：滋陰潤肺，止渴，減肥。

二、川貝雪梨湯

材料：川貝20克，雪梨600克，蜂蜜適量

做法：

1、川貝洗凈拍碎，雪梨去核洗凈，切塊。

2、川貝、雪梨倒入碗里，倒入蜂蜜，蓋上蓋子，隔水燉1小時。

功效：清肺，化痰，止咳。

三、杏仁雪梨湯

材料：杏仁25克，枸杞20克，菠蘿100克，雪梨300克，蜂蜜，冰糖，鹽

做法：

1、枸杞、杏仁洗凈，菠蘿去皮切塊，放在淡鹽水里浸泡10分鐘，雪梨去核洗凈，切片。

2、雪梨、杏仁倒入鍋里，加水，大火煮沸，放入枸杞和菠蘿，煮軟后加鹽、冰糖，關(guān)火，等湯變涼后再放蜂蜜。

功效：潤肺，化痰，滋養(yǎng)肌膚，適合肺熱咳嗽者。

四、百合銀耳雪梨湯

材料：枸杞、百合各25克，水發(fā)銀耳100克，雪梨兩個，冰糖適量

做法：

1、銀耳洗凈撕成小朵，枸杞、百合洗凈，雪梨去皮、去核，洗凈切塊。

2、鍋加水，倒入銀耳，大火煮沸，小火慢燉，燉到銀耳軟爛后倒入枸杞、百合、冰糖、雪梨，蓋上蓋子，再燉到梨塊軟爛即可。

功效：潤肺，增強(qiáng)免疫力。