中醫(yī)教你如何有效的健脾祛痰

1、痰分有形與無形

對(duì)于痰相信大家都不會(huì)陌生，感冒或是愛抽煙的人常會(huì)咳痰。痰是怎么來的呢？中醫(yī)認(rèn)為脾負(fù)責(zé)運(yùn)化水濕，也就是人體里的各種液體，使它們?cè)谌梭w內(nèi)循環(huán)往復(fù)地運(yùn)動(dòng)，滋養(yǎng)身體。倘若脾的運(yùn)化功能下降或是這些水液在運(yùn)行時(shí)受到阻礙，就可能發(fā)生異常積聚的現(xiàn)象。

這類異常積聚的水液，中醫(yī)稱為“痰飲”。其中，比較穢濁、黏滯、稠厚的部分為“痰”，另外清稀、澄澈、透明的部分稱為“飲”。痰飲都可以致病，其中又以痰較為重要。痰并不都是可以被咳出體外，能直接看見的，還有一些會(huì)堆積在臟腑、經(jīng)絡(luò)中，無法被肉眼看見。因此，痰就有了“有形之痰”與“無形之痰”的區(qū)別。

2、祛痰的不同方法

既然這些污濁的痰會(huì)引發(fā)疾病，自然要想辦法加以清除，這個(gè)過程就是“化痰”。痰究其根本，還是一些污濁、稠厚的水液。我們知道，如果水缸里的水比較渾濁，可以放一塊明礬進(jìn)去，使渾水中的污垢分解、沉淀。相應(yīng)的，一些化痰藥就能起到明礬的作用，化解其中的污濁。

如果想化痰，先要分辨痰的類型、產(chǎn)生的原因，才能有針對(duì)性地選擇方法。比如寒痰，既然是體內(nèi)寒氣重產(chǎn)生的，化解的方法就是用干姜、陳皮之類溫?zé)岬乃幉慕o身體內(nèi)部“升溫”。熱痰，則用浙貝、川貝等清熱的藥材。

如前所述，有些痰的產(chǎn)生是由于脾的運(yùn)化功能失常導(dǎo)致的，因而也可以通過改善和增強(qiáng)脾的運(yùn)化水濕功能來達(dá)到化痰的效果。我們常能聽到“健脾化痰”一詞，就是這個(gè)原因。