孕婦嗜睡持續(xù)多久？

在懷孕初期，孕婦只要稍稍運(yùn)動一下，就會感到非常的困，整天都想睡覺。其實(shí)在這時候孕婦出現(xiàn)嗜睡的情況是正常地，孕婦不要太過擔(dān)心與憂慮。好比如人去了一個新的環(huán)境，要慢慢地了解之后，才能適應(yīng)。那么，孕婦嗜睡持續(xù)多久？

孕婦嗜睡有一定的原因，由于男性性交后，精子經(jīng)過了重重障礙，終于來到了子宮口等待與卵子相遇。精卵細(xì)胞的形成，為胚胎的發(fā)育奠定了基礎(chǔ)。隨之，母體的身體也跟著發(fā)生變化。體內(nèi)激素的變化，一些激素的增加或者減少都會對孕媽媽的睡眠造成影響。黃體荷爾蒙的變化，它既可以保護(hù)胎兒，減少流產(chǎn)的可能性但是對孕婦產(chǎn)生麻醉的作用，使孕婦感到疲憊困倦。還有，由于孕婦特殊的身體，體溫比一般女性高，體內(nèi)的基礎(chǔ)代謝更快一些，所以孕婦體內(nèi)的熱量消耗更快，造成血糖不足。讓孕婦感到?jīng)]有精神，想睡覺。

孕婦嗜睡持續(xù)多久？胚胎的形成，引起孕媽媽體內(nèi)發(fā)生著一系列的變化。在懷孕6周開始，孕婦就會感到有嗜睡的情況發(fā)生。胚胎一天天地發(fā)育，由最初只有子宮的三分之二變成占滿子宮的二分之一，孕婦嗜睡持續(xù)概在三個月的時候，嗜睡逐漸消失。如果嗜睡癥狀嚴(yán)重或是到了懷孕中期還有明顯的嗜睡現(xiàn)象，需要到醫(yī)院就診。

胎兒的性別也許是很多老一輩所關(guān)注的，但有很多寶媽會聽說過這種情況。到現(xiàn)在為止，沒有研究證明孕婦嗜睡容易懷上女孩，所以這是不科學(xué)的說法。有些老人家的思想比較傳統(tǒng)，對生男孩女孩比較重視，不管怎樣，只有通過b超才能知道，但是我國規(guī)定禁止人為選擇胎兒性別，終止胎兒妊娠行為。

孕婦疲倦時不妨小睡片刻，但最好不要超過一小時，緩解疲勞，充足體力，少量多餐，維持血糖一定濃度。養(yǎng)成規(guī)律的作息時間，切勿熬夜影響休息。 只要運(yùn)動時間正確，運(yùn)動量也合適，懷孕期間堅(jiān)持鍛煉不僅會讓你的身心都更健康，而且也能夠幫助你睡個好覺。