孕婦血糖高能吃金桔嗎

孕婦血糖高能吃金桔嗎

孕婦血糖高是不建議多吃金桔的，既然有血糖高，就需要限制含量高的食物。橘子一般含有蔗糖以及果糖，可以適當(dāng)?shù)某?，但是不能夠大量的吃。橘子里頭含有豐富的維他命C，吃一點(diǎn)不錯(cuò)的，不過(guò)要少吃，不能吃太多，吃太多有火的，整個(gè)懷孕期不管吃什么樣的東西，再有營(yíng)養(yǎng)，也要適量，不要吃太多，吃太多不但很難消化，并且會(huì)導(dǎo)致腸胃的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致不適的，因此適量就好。

據(jù)研究，每天吃3個(gè)橘子，就能滿足孕婦一天對(duì)維生素C的需要量。若食用過(guò)多，易引起尿結(jié)石、腎結(jié)石。另外，多吃對(duì)孕婦的口腔和牙齒有害。

牛奶中的蛋白質(zhì)易與橘子中的果酸和維生素C發(fā)生反應(yīng)，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會(huì)引起腹脹、腹痛、等癥狀。因此，孕婦吃橘子的前后1小時(shí)內(nèi)不宜喝牛奶。

吃橘子過(guò)多有引起結(jié)石的危險(xiǎn)。吃完橘子后應(yīng)及時(shí)刷牙漱口，以免對(duì)口腔牙齒的傷害。孕婦每天吃柑橘不應(yīng)該超過(guò)3只，總重量在250克以內(nèi)。橘子成熟上市的季節(jié)，孕婦可選擇一天吃1-2個(gè)優(yōu)質(zhì)橘子。孕婦到后期比較容易便秘，所以還是少吃的好，如果喜歡那個(gè)味道的話可以吃橙子，柚子也不錯(cuò)，柚子還是清火的，而且這兩樣含的營(yíng)養(yǎng)成分比桔子還高。