足部刮痧功效多 7種人不宜使用

足部刮痧按摩是以足部反射區(qū)為受治點，手法有單純用手和用刮痧按摩板兩種。足部刮痧按摩的作用原理是什么？有什么好處？注意事項是什么？

足部刮痧好處多

1、疏通經絡氣血

經絡具有聯(lián)系臟腑和肢體的作用。人體的五臟六腑、筋骨皮肉、五官九竅和四肢百骸等組織器官主要是依靠經絡系統(tǒng)的聯(lián)絡溝通，使機體協(xié)調統(tǒng)一。經絡具有運行氣血、濡養(yǎng)周身、抗御外邪、保衛(wèi)機體的作用。經絡內屬于臟腑，外絡于肢節(jié)，溝通于臟腑與體表之間，將人體臟腑組織器官聯(lián)系成為一個有機的整體。

在人體十二經脈中有六條經脈到達足部即足三陰經（足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經）、足三陽經（足陽明胃經、足少陽膽經、足太陽膀胱經）。通過足部刮痧按摩治療，可以疏通經絡，解除病痛，調節(jié)和恢復人體臟腑功能，使失調、病變的臟腑功能得以重新修復和調整，進而達到康復。

2、增進血液循環(huán)

血液在心臟和血管組成的血液循環(huán)系統(tǒng)流動，輸送營養(yǎng)，排出廢物。增進血液循環(huán)對機體的健康極其重要。健康人都有一雙腳，但您是否有想過腳承受著多大的壓力？每走一步，一個68千克重的人其足部將承受260千克的壓力。平均每一天，您的雙足要承受260萬千克的壓力。這一數(shù)字大約相當于4萬個人在你鞋上踩一下所產生的壓力。

腳在人體中距心臟最遠，假使腳部末梢循環(huán)產生障礙，極容易引起血液循環(huán)不暢，進而引起新陳代謝不暢、渾身組織器官功能下降。進行足部刮痧按摩，可以使足部的血液循環(huán)順暢，增進渾身血液循環(huán)，加速機體新陳代謝、補充營養(yǎng)，使您的機體健康、正常地運行。

3、調節(jié)神經系統(tǒng)

神經系統(tǒng)是機體內起主導作用的調節(jié)機構，神經組織遍及我們人體的各個部位，在控制以及調節(jié)機體活動方面發(fā)揮著至關重要的作用。還有就是，神經組織重要而復雜的生理功能都是通過反射活動來完成的，完成這種活動的基礎就是神經元。神經元通過反射活動，保證了機體內部的統(tǒng)一，使人體的各個器官的功能活動能夠更好地適應外界環(huán)境的變化。

足部分布著非常豐富的神經組織，通過有效刺激足底反射區(qū)，會使相更應組織器官的功能得到調節(jié)，使正常的更強壯，不正常的得以改善和恢復。

腳部刮痧六大注意

1、需在飯后半小時以后方可進行足部刮痧按摩。

2、操作者應在操作前后進行手部清潔與消毒，以防止病菌交叉感染。

3、要保持室內溫度，冬天要注意足部暴露皮膚的保暖，操作完畢足部暴露部分應用干毛巾進行包裹，尤其避免涼風直吹足部皮膚；夏天操作，應避免用風扇直接吹足部暴露的皮膚。

4、施術者用力以受術者感到足部反射區(qū)酸、麻、脹、痛（以受術者可忍耐為限）為度，不可用暴力。對于體質好、年輕、足部肌肉豐厚者，力度可稍強；對于體質弱、年老、足部肌肉薄而不結實者，力度應輕柔。

5、操作者應與受術者經常保持交流，或隨時觀察受術者的表情等變化，應隨時告訴受術者可能出現(xiàn)的諸如酸、麻、脹、痛等反應屬于正?，F(xiàn)象，并隨時根據(jù)受術者的反應調整手法力度、速度等，既要讓受術者感到酸、麻、脹、痛等正常反應，又不致使手法太輕或過重，為正常狀態(tài)。

6、操作結束后（半小時內），讓受術者飲用溫開水或溫礦泉水300～500毫升為宜。

七類人不宜使用刮痧

1、有嚴重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者。因為刮痧會使人皮下充血，促進血液循環(huán)，這會增加心肺、肝腎的負擔，加重患者病情，甚至危及生命。

2、孕婦的腹部、腰骶部禁用刮痧，否則會引起流產。

3、過度饑飽、過度疲勞、醉酒者不可接受重力、大面積刮痧，否則會引起虛脫。

4、急性扭傷、創(chuàng)傷的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧，因為刮痧會加重傷口處的出血。

5、接觸性皮膚病傳染者忌用刮痧，因為這會將疾病傳染給他人。

6、凡體表有癤腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁止刮痧，否則會導致創(chuàng)口的感染和擴散。

7、有出血傾向者，如糖尿病晚期、嚴重貧血、白血病、再生障礙性貧血和血小板減少患者不要刮痧，因為這類患者在刮痧時所產生的皮下出血不易被吸收。